Хрустящие креветки в кляре с томатным соусом

Хрустящие креветки в кляре с томатным соусом
  • 20 минут
  • Порций 3
  • Просто

Ингредиенты

Креветки - 300 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Луковичка - 1 шт.
Уксус - 15 мл
Мука пшеничная - 1 горсть
Масло - 300 г
Молоко - 2 ст. л.
Имбирь - 300 г
Молотый перец - 1 г
Соль - 2 г
Соус:
Луковички - 300 г
Чеснока - 5 г
Томатного пюре - ½ стак.
Имбирь - 30 г
Масло растительное - 1 ст. л.
Перчик с солью - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
395 ккал Калорийность
13,4 г Жиры
27,8 г Белки
43,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,8 г 56%
Жиры: 13,4 г 17%
Углеводы: 43,3 г 16%
Насыщенные жиры: 2,4 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 230 мг 77%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 560 мг 24%
Калий: 1 085 мг 23%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 146 мг 11%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если гостей на праздник уже сложно удивить каким-либо блюдом, то стоит приготовить креветки с невероятно ароматным соусом! Перед таким блюдо устоять точно сложно.

Если гостей на праздник уже сложно удивить каким-либо блюдом, то стоит приготовить креветки с невероятно ароматным соусом! Перед таким блюдо устоять точно сложно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Готовят соус: измельчают очищенный лук с чесноком, прожаривают вместе с имбирем на масле. Следом добавляют томатное пюре и специи по вкусу. Далее доводят до кипения, снимают с плиты.

Шаг 2

Теперь готовим основное блюдо. Лук очищают, измельчают, смешивают по вкусу с маслом, уксусом, измельченным имбирем и специями.

Шаг 3

В получившуюся ароматную смесь выкладывают креветки. Оставляют мариноваться на один час.

Шаг 4

Смешивают муку и черный молотый перец. И обмакивают маринованные креветки в муке (чтобы вся креветка была в муке).

Шаг 5

Готовят кляр. Из молока, яйца, соли замешивают жидкую молочно-яичную смесь. В нее окунают креветки, которые мы обваляли в муке. Опять же вся креветка должна быть в яично-молочной смеси. Можно дать креветкам полежать 1-2 минуты.

Шаг 6

Снова обваливают креветки в муке и быстро прожаривают в кипящем масле.

Шаг 7

Подают на сервировочном блюде отдельно креветки в кляре, отдельно – ароматный соус.

Автор рецепта: опубликовано: 31.07.2018

Добавить Ваш Комментарий