Фаршированные помидоры с авокадо и сыром

Name: Фаршированные помидоры с авокадо и сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Греческая кухня
Ingredients: Помидоры маленькие: 25–30 шт. (желательно черри); Авокадо: ½ шт. (очищается и нарезается); Сливочный сыр: 60 г; Соус песто: 2 ст. л.; Лимонный сок: ½ шт.; Свежий базилик: 20 г (мелко порезанный)

Подготовка 10 минут
Готовка 30 минут
Общее время 40 минут
Порции 10
Сложность Просто
Рейтинг 4.6 2 оценки

Ингредиенты

	Помидоры маленькие - 25–30 шт. желательно черри
	Авокадо - ½ шт. очищается и нарезается
	Сливочный сыр - 60 г
	Соус песто - 2 ст. л.
	Лимонный сок - ½ шт.
	Свежий базилик - 20 г мелко порезанный

125 ккал Калорийность

7,2 г Жиры

3,6 г Белки

14,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,6 г	7%
Жиры: 7,2 г	9%
Углеводы: 14,5 г	5%
Насыщенные жиры: 1,9 г	10%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 6 мг	2%
Пищевые волокна: 4,7 г	17%
Сахара: 9,1 г	(-)
Натрий: 36 мг	2%
Калий: 851 мг	18%
Витамин C: 48,9 мг	54%
Кальций: 44 мг	3%
Железо: 1,0 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусная закуска из свежих помидор с авокадо и сыром, которую очень легко приготовить даже начинающему кулинару!

Превосходная холодная закуска из помидор с авокадо, сыром и соусом песто. Выглядит очень оригинально, а приготовить, довольно таки, просто.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Помидоры помойте, осторожно срежьте макушку с каждого помидора. Чайной ложкой аккуратно удалите сердцевину у помидор. Подготовленные помидоры переверните верх головой и уложите на блюдечко. Оставьте на 30 минут, чтобы ушла лишняя жидкость.

Шаг 2

Тем временем приготовить начинку.
В миску положить очищенный авокадо, сливочный сыр, добавить соус песто и сок лимона. Взбить все блендером. Полученной смесью нафаршировать наши помидоры. Подавать сразу к столу, украсив мелко рубленным базиликом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nata опубликовано: 30.05.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

4.6 из 5 2 оценки

Оставить комментарий

Ваш комментарий

Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

Войти для публикации

Подготовка10 минут

Готовка30 минут

Общее время40 минут

Порции10

Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 125 ккал Белки: 3,6 г Жиры: 7,2 г Углеводы: 14,5 г

Ингредиенты

Помидоры маленькие — 25–30 шт. (желательно черри)
Авокадо — ½ шт. (очищается и нарезается)
Сливочный сыр — 60 г
Соус песто — 2 ст. л.
Лимонный сок — ½ шт.
Свежий базилик — 20 г (мелко порезанный)

Приготовление

Шаг 1

Шаг 2

Тем временем приготовить начинку. В миску положить очищенный авокадо, сливочный сыр, добавить соус песто и сок лимона. Взбить все блендером. Полученной смесью нафаршировать наши помидоры. Подавать сразу к столу, украсив мелко рубленным базиликом. Приятного аппетита!

Фаршированные помидоры с авокадо и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

Пошаговый рецепт

Оцените рецепт

Не знаете, что приготовить?

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Оставить комментарий

Ингредиенты

Приготовление

Шаг 1

Шаг 2