Вареники с картошкой и луком

Вареники с картошкой и луком

Ингредиенты

Мука пшеничная - 800 г
Кефир - 500 мл
Масло подсолнечное - 125 мл
Сахар - 1 ст. л.
Сода пищевая - 1 ч. л.
Лук репчатый - 2 шт.
Картофель - 5 шт.
Масло сливочное - 30 г
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
862 ккал Калорийность
27,2 г Жиры
20,0 г Белки
133,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,0 г 40%
Жиры: 27,2 г 35%
Углеводы: 133,5 г 49%
Насыщенные жиры: 5,5 г 28%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 15 мг 5%
Пищевые волокна: 6,9 г 25%
Сахара: 9,1 г (-)
Натрий: 338 мг 15%
Калий: 870 мг 19%
Витамин C: 27,8 мг 31%
Кальций: 154 мг 12%
Железо: 7,3 мг 41%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Каждый из нас не только участвует в процессе поедания, но и в процессе приготовления. Вареники это лучший способ сблизиться))

Готовлю вареники дома я редко, так как для этого с ними нужно повозиться. Но это того стоит, ведь магазинные полуфабрикаты не сравняться с вкусными домашними варениками. Начинка может быть разной: овощи, мясо, грибы, ягоды и т.д. Вареники готовятся из пшеничной муки и тесто можно делать любое на ваш вкус: пресное, дрожжевое или на кефире. В моем случае я использовала кефир.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Вареники с картошкой и луком - шаг 1
  • Фото рецепта - Вареники с картошкой и луком - шаг 1

Подготовим наши ингредиенты. Тесто у меня будет на кефире, на картинке литр, я взяла пол-литра.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Вареники с картошкой и луком - шаг 2
  • Фото рецепта - Вареники с картошкой и луком - шаг 2

Начнем с начинки. Отварим картофель в подсоленной воде. Лук нарежем кубиками и поджарим до золотистого цвета. Когда картофель будет готов, сольем воду и сделаем из него пюре с добавлением сливочного масла и лука.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Вареники с картошкой и луком - шаг 3
  • Фото рецепта - Вареники с картошкой и луком - шаг 3
  • Фото рецепта - Вареники с картошкой и луком - шаг 3
  • Фото рецепта - Вареники с картошкой и луком - шаг 3

Далее, в емкость добавляем кефир, ложку сахара и щепотку соли. Вливаем масло, перемешиваем вилкой и начинаем аккуратно всыпать просеянную муку. Мука у всех разных сортов, поэтому сколько возьмет. У меня взяла 800 грамм. Далее замешиваем и начинаем раскатывать. Раскатали, посыпали содой, понадобится пол чайной ложки. Сложили в конвертик и повторили процедуру. Следовательно, соды уйдет 1 чайная ложка. Сода вместо дрожжей.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Вареники с картошкой и луком - шаг 4
  • Фото рецепта - Вареники с картошкой и луком - шаг 4

Пусть тесто постоит в теплом месте минут 30. Скрутили в сосиску и порезали на равные кусочки. Каждый кусочек раскатали, сделали, например рюмкой, кружочки, положили начинку и сформировали так как показано на рисунке.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Вареники с картошкой и луком - шаг 5

И, наконец, вскипятили воду (не забудьте посолить) и отвариваем вареники 5-8 минут. Подавать вместе с зажаркой из лука. Приятного Аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий