Тесто для ленивых вареников с творогом

Тесто для ленивых вареников с творогом

Ингредиенты

Творог - 300 г
Кефир - 3 ст. л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука пшеничная - 2 стак. сколько возьмет тесто
Сахар - ½ стак.
Соль - 1 щепотка в тесто
Соль - ½ ч. л. в воду для варки
Сметана - 60 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
629 ккал Калорийность
10,9 г Жиры
23,6 г Белки
107,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 629 ккал (-)
Белки 23,6 г 47%
Жиры 10,9 г 14%
Углеводы 107,9 г 39%
Насыщенные жиры 4,6 г 23%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 98 мг 33%
Пищевые волокна 2,4 г 9%
Сахара 39,6 г (-)
Натрий 743 мг 32%
Калий 274 мг 6%
Витамин C 0,2 мг 0%
Кальций 147 мг 11%
Железо 4,5 мг 25%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 30 минут
  • Порций 3
  • Легко

Основные ингредиенты: творог, яйца, мука... Готовые вареники лучше полить сметаной, так они станут еще вкуснее.

Если некогда или нет желания лепить обычные вареники с начинкой из творога, можно приготовить ленивые вареники. Называются они так, потому готовятся быстро, тесто делается из творога, начинку класть не нужно. Быстрый и вкусный перекус. Если пришли внезапно гости, то этот рецепт, при наличии нужных ингредиентов, выручит вас.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тесто для ленивых вареников с творогом - шаг 1
  • Фото рецепта - Тесто для ленивых вареников с творогом - шаг 1

Творог выкладываем в глубокую миску, добавляем сахар, щепотку соли, яйцо, кефир, все хорошо перемешиваем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тесто для ленивых вареников с творогом - шаг 2
  • Фото рецепта - Тесто для ленивых вареников с творогом - шаг 2
  • Фото рецепта - Тесто для ленивых вареников с творогом - шаг 2

Добавляем просеянную муку, перемешиваем сначала ложкой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тесто для ленивых вареников с творогом - шаг 3

Затем выкладываем на стол и, постепенно добавляя еще муки, вымешиваем некрутое тесто, чтобы оно не было сильно плотным.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тесто для ленивых вареников с творогом - шаг 4
  • Фото рецепта - Тесто для ленивых вареников с творогом - шаг 4

Отрезаем порционно, раскатываем колбасками, режем на кусочки нужного вам размера.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тесто для ленивых вареников с творогом - шаг 5
  • Фото рецепта - Тесто для ленивых вареников с творогом - шаг 5

Складываем вареники на разделочную доску или плоскую тарелку, присыпанную мукой. Ставим кастрюлю с водой на огонь. Как закипит, добавляем соль. Вари минут 10-15.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тесто для ленивых вареников с творогом - шаг 6

Готовые вареники выкладываем на тарелку, поливаем сметаной, подаем.

Автор рецепта: опубликовано: 03.12.2018

Добавить Ваш Комментарий