Вареники с яблоками и боярышником

Вареники с яблоками и боярышником

Ингредиенты

Мука пшеничная - 2½ стак.
Кефир - 1 стак.
Яйцо куриное - 1 шт.
Сода пищевая - 1 ч. л.
Соль - 1 ч. л.
Яблоко - 4 шт.
Боярышник - 250 г
Сахар - 2 ст. л.
Корица - ½ ч. л.
Мускатный орех - ½ ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
334 ккал Калорийность
2,4 г Жиры
9,3 г Белки
70,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,3 г 19%
Жиры: 2,4 г 3%
Углеводы: 70,4 г 26%
Насыщенные жиры: 0,7 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 36 мг 12%
Пищевые волокна: 7,3 г 26%
Сахара: 20,8 г (-)
Натрий: 519 мг 23%
Калий: 334 мг 7%
Витамин C: 16,5 мг 18%
Кальций: 89 мг 7%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Предлагаю попробовать приготовить вареники с яблоками и боярышником - необычное и вкусное сочетание

Чудесный летний вариант всеми любимых вареников с сезонными ягодами – яблоками и боярышником. А восточные специи, такие как корица и мускатный орех сделают их вкус просто незабываемым!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Вареники с яблоками и боярышником - шаг 1

1. В кефир всыпать соду и дать кефиру заиграть.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Вареники с яблоками и боярышником - шаг 2
  • Фото рецепта - Вареники с яблоками и боярышником - шаг 2

2. В миске насыпать муку, влить кефир и добавит яйцо. Посолить. Все хорошо вымешать. Накрыть тесто полотенцем и дать постоять 40 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Вареники с яблоками и боярышником - шаг 3

3. В это время готовим начинку: яблоки и боярышник помыть, обсушить. Из ягод удалить косточки. Сложить в миску, добавить сахар и специи. Все перемешать. Если появится сок, то слить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Вареники с яблоками и боярышником - шаг 4

4. Тесто раскатать небольшими жгутами и нарезать на куски. Каждый кусок раскатать и начинить начинкой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Вареники с яблоками и боярышником - шаг 5
  • Фото рецепта - Вареники с яблоками и боярышником - шаг 5

5. Такие вареники можно сварить не только в воде, но и на пару. Они получаются пышными и воздушными.

Автор рецепта: опубликовано: 06.11.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий