Закуска на помидорах с сыром

Закуска на помидорах с сыром

Ингредиенты

Помидор - 2 шт.
Майонез - 3 ст. л.
Сыр - 150 г
Зеленый лук - 1 пучок
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
485 ккал Калорийность
42,1 г Жиры
18,9 г Белки
9,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,9 г 38%
Жиры: 42,1 г 54%
Углеводы: 9,2 г 3%
Насыщенные жиры: 16,8 г 84%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 84 мг 28%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: 4,2 г (-)
Натрий: 836 мг 36%
Калий: 415 мг 9%
Витамин C: 21,1 мг 23%
Кальций: 564 мг 43%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Закуска на помидорах с сыром - выручит, если гости уже на пороге.

Эта закуска подойдет на любой стол. Сыр с помидорами отлично сочетается, создавая приятный вкус. Кроме того, такую закуску можно приготовить буквально за несколько минут! Это блюдо получается «на один укусу», его удобно есть и порционно закусок получиться много, все это вместе очень удобно для праздничного стола. Эту закуску разбирают со стола молниеносно, поэтому сразу же готовьте несколько порций этого просто и вкусного блюда!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Закуска на помидорах с сыром - шаг 1
  • Фото рецепта - Закуска на помидорах с сыром - шаг 1
  • Фото рецепта - Закуска на помидорах с сыром - шаг 1

Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на мелкой терке, зеленый лук нарезать. Твердый сыр можно заменить плавленым сырком. Сыр хорошо перемешиваем с 3 столовыми ложками майонеза.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Закуска на помидорах с сыром - шаг 2
  • Фото рецепта - Закуска на помидорах с сыром - шаг 2
  • Фото рецепта - Закуска на помидорах с сыром - шаг 2

На каждый кружок помидора ложкой выложить смесь, сверху посыпать зеленым луком. Подавать закуску можно с хрустящими тостами, обжаренными цукини или баклажанами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий