Тайский суп Том-ям

Тайский суп Том-ям

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
413 ккал Калорийность
6,7 г Жиры
38,3 г Белки
50,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 38,3 г 77%
Жиры: 6,7 г 9%
Углеводы: 50,3 г 18%
Насыщенные жиры: 2,5 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 203 мг 68%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 256 мг 11%
Калий: 726 мг 15%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 240 мг 18%
Железо: 4,4 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот супчик – всемирно известное национальное тайское блюдо, его еще называют наркотическим супом. Такое название он заслужил не зря. Дело в том, что отведав разок настоящий том ям и не сгорев при этом в огне специй, вы обязательно захотите повторить этот опыт еще раз.
Том ям делают с курицей, с креветками (которые намного больше тех, что мы привыкли называть таковыми) и морепродуктами. Еще на входе в ресторан вы почувствуете, что здесь готовят именно том ям. Запах жареного измельченного чеснока, красного перца, благоухание пряных трав, лемонграсса и кокосового молока, заставят ваш желудок заунывно стонать в предвкушении предстоящего удовольствия.
Конечно, при заказе не забудьте сказать официанту заветное «но спайси», что значит «без специй». Это не убережет ваш суп от остроты, потому что тайцы в принципе не понимают, как это – не добавлять специи вообще, но его хотя бы можно будет более–менее спокойно глотать. Кстати, чтобы спастись от выступающих на глаза слез, запивайте его не водой, а заедайте рисом. Он возьмет на себя лишнюю остроту. Так делают сами тайцы.
Ну и главное, — это чтобы ваш желудок был способен воспринимать острое. А иначе, вы рискуете нанести ему немалый вред. Но некоторые, даже зная об этом, не могут отказать себе в таком удовольствии. При желании, в интернете можно найти его подробный рецепт и попробовать самому создать этот шедевр кулинарии, удивив друзей и близких.

Автор рецепта: опубликовано: 26.10.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Тайский суп Том-ям

    Автор: povarenok · Опубликовано: 26.10.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 413 ккал Белки: 38,3 г Жиры: 6,7 г Углеводы: 50,3 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 200 г
    • Тигровые креветки — 200 г
    • Морепродукты — 200 г
    • Чеснок — 15 г
    • Перец чили — 5 г
    • Лемонграсс — 20 г
    • Кокосовое молоко — 400 мл
    • Пряные травы — 10 г
    • Рис — 200 г (для подачи)

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/tajskij-sup-tom-yam