Сырный суп с сосисками

Сырный суп с сосисками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
154 ккал Калорийность
9,0 г Жиры
8,3 г Белки
10,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,3 г 17%
Жиры: 9,0 г 12%
Углеводы: 10,4 г 4%
Насыщенные жиры: 4,4 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 74 мг 25%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 1,7 г (-)
Натрий: 436 мг 19%
Калий: 270 мг 6%
Витамин C: 8,9 мг 10%
Кальций: 175 мг 13%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный и сытный обед за 20 минут

Невероятно легкий и вкусный супчик, на приготовление которого уйдет не более 20 минут. Идеальное решение для быстрого ужина или экспресс-обеда, когда время сильно ограничено.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырный суп с сосисками - шаг 1

Подготовить необходимые ингредиенты

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырный суп с сосисками - шаг 2

1. Картошку почистит, нарезать соломкой, опустить в кипящую воду. Подсолить и варить 5 – 7 минут до готовности.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырный суп с сосисками - шаг 3

2. Сырки мелко натереть. Опустить в кастрюлю сразу, как только вода с картошкой закипит. Сыр должен расплавиться за то время, пока овощи варятся.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырный суп с сосисками - шаг 4

3. Морковь натереть на терке, лук нашинковать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырный суп с сосисками - шаг 5

4. Сосиски или сардельки порезать мелкими кубиками.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырный суп с сосисками - шаг 6

5. Морковь, сосиски и лук отправить обжарить в течении 4 - 5 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сырный суп с сосисками - шаг 7

6. Готовую зажарку выложить в суп.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Сырный суп с сосисками - шаг 8

7. Яйца, сваренные вкрутую измельчить на мелкой терке или ножом, добавить в суп. Прокипятить еще минуты 2 – 3.

Шаг 9

Блюдо готовится очень быстро. Стоит заранее почистить и подготовить овощи, сварить яйца и натереть сырки. Пока картошка закипает, делается зажарка, затем все складывается в кастрюльку, 2 минуты – и супчик готов.

Автор рецепта: опубликовано: 19.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 27 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сырный суп с сосисками

    Автор: Soldatikhinaev56 · Опубликовано: 19.11.2018

    Подготовка15 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 154 ккал Белки: 8,3 г Жиры: 9,0 г Углеводы: 10,4 г

    Ингредиенты

    • Средние картофелины — 2–3 шт.
    • Сосиски или сардельки — 2½ шт.
    • Луковица — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Плавленный сырок — 2 шт.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Вода — 1,5–2 л

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовить необходимые ингредиенты

    Шаг 2

    1. Картошку почистит, нарезать соломкой, опустить в кипящую воду. Подсолить и варить 5 – 7 минут до готовности.

    Шаг 3

    2. Сырки мелко натереть. Опустить в кастрюлю сразу, как только вода с картошкой закипит. Сыр должен расплавиться за то время, пока овощи варятся.

    Шаг 4

    3. Морковь натереть на терке, лук нашинковать.

    Шаг 5

    4. Сосиски или сардельки порезать мелкими кубиками.

    Шаг 6

    5. Морковь, сосиски и лук отправить обжарить в течении 4 - 5 минут.

    Шаг 7

    6. Готовую зажарку выложить в суп.

    Шаг 8

    7. Яйца, сваренные вкрутую измельчить на мелкой терке или ножом, добавить в суп. Прокипятить еще минуты 2 – 3.

    Шаг 9

    Блюдо готовится очень быстро. Стоит заранее почистить и подготовить овощи, сварить яйца и натереть сырки. Пока картошка закипает, делается зажарка, затем все складывается в кастрюльку, 2 минуты – и супчик готов.

    https://www.photorecept.ru/recipe/syrnyj-sup-s-sosiskami