Свиные чипсы

Свиные чипсы

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
146 ккал Калорийность
10,7 г Жиры
11,2 г Белки
0,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,2 г 22%
Жиры: 10,7 г 14%
Углеводы: 0,3 г 0%
Насыщенные жиры: 3,4 г 17%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 40 мг 13%
Пищевые волокна: 0,3 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 108 мг 5%
Калий: 204 мг 4%
Витамин C: 0,3 мг 0%
Кальций: 15 мг 1%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Берём свинину «сухую» без прожилок и сала. Только в этом случае получатся именно чипсы

Предлагаю вкусный, быстрый и сытный рецепт приготовления свиных чипсов. Готовятся они в духовке из нежирной свинины и получаются слегка суховатыми. Чем-то напоминают отбивные, но за счёт того, что это чистое мясо получается весьма необычно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свиные чипсы - шаг 1

Мясо необходимо нарезать небольшими кусочками и хорошенько отбить. Посолить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свиные чипсы - шаг 2

Затем на мясо кладём 2 столовые ложки майонеза и 2 столовые ложки горчицы. Хорошенько натираем со всех сторон.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свиные чипсы - шаг 3

Убираем в холодильник, предварительно накрыв пленкой. Даём постоять примерно 30 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свиные чипсы - шаг 4

После того, как мясо пропиталось выкладываем его на противень устеленный бумагой для выпечки. Посыпаем специями. Отправляем в духовку на 20-30 минут. Запекаем при температуре 180 градусов до румяной корочки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свиные чипсы - шаг 5

Вынимаем готовые чипсы. Можно подавать к столу горячими, тогда они будут более сочные или же холодными, в этом случае они будут посуше. Отлично сочетаются с любыми соусами. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 07.01.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Свиные чипсы

    Автор: Nastia81 · Опубликовано: 07.01.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции12
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 146 ккал Белки: 11,2 г Жиры: 10,7 г Углеводы: 0,3 г

    Ингредиенты

    • Свиная вырезка — 700 г
    • Майонез — 2 ст. л.
    • Горчица — 2 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Приправы для мяса — 4 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо необходимо нарезать небольшими кусочками и хорошенько отбить. Посолить.

    Шаг 2

    Затем на мясо кладём 2 столовые ложки майонеза и 2 столовые ложки горчицы. Хорошенько натираем со всех сторон.

    Шаг 3

    Убираем в холодильник, предварительно накрыв пленкой. Даём постоять примерно 30 минут.

    Шаг 4

    После того, как мясо пропиталось выкладываем его на противень устеленный бумагой для выпечки. Посыпаем специями. Отправляем в духовку на 20-30 минут. Запекаем при температуре 180 градусов до румяной корочки.

    Шаг 5

    Вынимаем готовые чипсы. Можно подавать к столу горячими, тогда они будут более сочные или же холодными, в этом случае они будут посуше. Отлично сочетаются с любыми соусами. Приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/svinye-chipsy