Свиные чипсы

Свиные чипсы
  • 1 час
  • Порций 12
  • Просто

Ингредиенты

Свиная вырезка - 700 г
Майонез - 2 ст. л.
Горчица - 2 ст. л.
Соль - 1 г
Приправы для мяса - 4 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
146 ккал Калорийность
10,7 г Жиры
11,2 г Белки
0,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,2 г 22%
Жиры: 10,7 г 14%
Углеводы: 0,3 г 0%
Насыщенные жиры: 3,4 г 17%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 40 мг 13%
Пищевые волокна: 0,3 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 108 мг 5%
Калий: 204 мг 4%
Витамин C: 0,3 мг 0%
Кальций: 15 мг 1%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Берём свинину «сухую» без прожилок и сала. Только в этом случае получатся именно чипсы

Предлагаю вкусный, быстрый и сытный рецепт приготовления свиных чипсов. Готовятся они в духовке из нежирной свинины и получаются слегка суховатыми. Чем-то напоминают отбивные, но за счёт того, что это чистое мясо получается весьма необычно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свиные чипсы - шаг 1

Мясо необходимо нарезать небольшими кусочками и хорошенько отбить. Посолить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свиные чипсы - шаг 2

Затем на мясо кладём 2 столовые ложки майонеза и 2 столовые ложки горчицы. Хорошенько натираем со всех сторон.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свиные чипсы - шаг 3

Убираем в холодильник, предварительно накрыв пленкой. Даём постоять примерно 30 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свиные чипсы - шаг 4

После того, как мясо пропиталось выкладываем его на противень устеленный бумагой для выпечки. Посыпаем специями. Отправляем в духовку на 20-30 минут. Запекаем при температуре 180 градусов до румяной корочки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свиные чипсы - шаг 5

Вынимаем готовые чипсы. Можно подавать к столу горячими, тогда они будут более сочные или же холодными, в этом случае они будут посуше. Отлично сочетаются с любыми соусами. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 07.01.2021

Добавить Ваш Комментарий