Суп-лапша с фрикадельками

Суп-лапша с фрикадельками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
420 ккал Калорийность
19,0 г Жиры
27,9 г Белки
33,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,9 г 56%
Жиры: 19,0 г 24%
Углеводы: 33,5 г 12%
Насыщенные жиры: 6,7 г 34%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 84 мг 28%
Пищевые волокна: 4,4 г 16%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 290 мг 13%
Калий: 1 085 мг 23%
Витамин C: 28,7 мг 32%
Кальций: 63 мг 5%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мясные шарики в супе привлекут к столу и младших членов семьи.

Для данного блюда можно использовать любой фарш. Из мяса, рыбы или птицы, а можно смешать, например, несколько видов мяса. Такой супчик трудно испортить и ингредиенты можно менять. Использовать разные овощи, крупу или макаронные изделия на ваш вкус.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Суп-лапша с фрикадельками - шаг 1
  • Фото рецепта - Суп-лапша с фрикадельками - шаг 1

Ставим на газ кастрюлю с водой, ждем, пока закипит. В это время чистим и режем картофель кубиками и запускаем в кипящую жидкость.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Суп-лапша с фрикадельками - шаг 2

Пока варится картофель, прокручиваем мясо с луком на мясорубке (через самую мелкую сетку). Добавляем соль и черный перец и лепим из получившегося фарша шарики. Для того, что бы фрикадельки ни разваливались и держали форму фарш нужно хорошенько отбить. Делаем их одного размера с помощью чайной ложки.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Суп-лапша с фрикадельками - шаг 3

Запускаем фрикадельки к картофелю. Также добавляем в бульон, одну целую луковицу (в конце приготовления нужно будет вытащить ее).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Суп-лапша с фрикадельками - шаг 4
  • Фото рецепта - Суп-лапша с фрикадельками - шаг 4

Чистим морковь, натираем на мелкой терке и тоже отправляем в суп. Варим 15 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Суп-лапша с фрикадельками - шаг 5

Следующим шагом добавляем мелкие макароны (лапшу или вермишель), помешиваем, чтобы они не слиплись и не приставали ко дну. Продолжаем готовить еще 10 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Суп-лапша с фрикадельками - шаг 6

На завершающем этапе приготовления добавляем зелень, соль, лавровый лист и через 5 минут вкусный суп-лапша с фрикадельками готов!

Автор рецепта: опубликовано: 25.12.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Суп-лапша с фрикадельками

    Автор: Marinkof58 · Опубликовано: 25.12.2017

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 420 ккал Белки: 27,9 г Жиры: 19,0 г Углеводы: 33,5 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 500 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Картофель — 3 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лапша или вермишель — 2 ст. л.
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Ставим на газ кастрюлю с водой, ждем, пока закипит. В это время чистим и режем картофель кубиками и запускаем в кипящую жидкость.

    Шаг 2

    Пока варится картофель, прокручиваем мясо с луком на мясорубке (через самую мелкую сетку). Добавляем соль и черный перец и лепим из получившегося фарша шарики. Для того, что бы фрикадельки ни разваливались и держали форму фарш нужно хорошенько отбить. Делаем их одного размера с помощью чайной ложки.

    Шаг 3

    Запускаем фрикадельки к картофелю. Также добавляем в бульон, одну целую луковицу (в конце приготовления нужно будет вытащить ее).

    Шаг 4

    Чистим морковь, натираем на мелкой терке и тоже отправляем в суп. Варим 15 минут.

    Шаг 5

    Следующим шагом добавляем мелкие макароны (лапшу или вермишель), помешиваем, чтобы они не слиплись и не приставали ко дну. Продолжаем готовить еще 10 минут.

    Шаг 6

    На завершающем этапе приготовления добавляем зелень, соль, лавровый лист и через 5 минут вкусный суп-лапша с фрикадельками готов!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sup-lapsha-s-frikadelkami