Спагетти под ароматным свекольным соусом

Спагетти под ароматным свекольным соусом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 326 ккал Калорийность
31,1 г Жиры
45,8 г Белки
218,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 45,8 г 92%
Жиры: 31,1 г 40%
Углеводы: 218,1 г 79%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 17,8 г 64%
Сахара: 21,2 г (-)
Натрий: 146 мг 6%
Калий: 1 590 мг 34%
Витамин C: 13,5 мг 15%
Кальций: 152 мг 12%
Железо: 11,7 мг 65%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Из спагетти со свеклой можно приготовить яркое и очень аппетитное повседневное блюдо, которое придется по вкусу всей семье.

Мы привыкли видеть спагетти в обычном виде, но здесь предлагается спагетти покрасить. Так что получается не только вкусно, но и красиво.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мелко натереть одну очищенную свеклу, затем поставить на самый тихий огонь тяжелую сковородку.

Шаг 2

Прогреть в сковороде ореховое масло, добавить целые чесночные дольки. Обжаривать чеснок несколько минут, как только он отдаст свой аромат маслу, сразу же убрать его.

Шаг 3

Затем в сковородку выложить тертую свекольную массу, после этого влить винный уксус. Тушить тертую свеклу при периодическом помешивании пару минут, затем переложить ее в миску, взбить все блендером. (Если вам нравится ощущать вкус свеклы, можно овощ в блендере не измельчать).

Шаг 4

Что касается другой свеклы, то ее тоже нужно почистить, затем этот овощ нарезать тонкими брусками и отварить до мягкости в кипящей воде в течение десяти минут.

Шаг 5

Как только нарезанная свекла окрасит воду, выложить в кастрюлю спагетти, варить их до полной готовности.

Шаг 6

Переложить спагетти на блюдо, сверху вылить свекольный соус и присыпать рублеными орешками. Подавать приготовленное блюдо к столу в теплом виде.

Автор рецепта: опубликовано: 01.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Спагетти под ароматным свекольным соусом

    Автор: Nata · Опубликовано: 01.10.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 326 ккал Белки: 45,8 г Жиры: 31,1 г Углеводы: 218,1 г

    Ингредиенты

    • Винный уксус темный — 10 мл
    • Спагетти — 250 г
    • Небольшие чесночные дольки очищенные — 2 шт.
    • Сочная молодая свекла небольшая — 2 шт.
    • Ореховое масло ароматное — 2 ст. л.
    • Измельченные фисташки — 2–3 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Мелко натереть одну очищенную свеклу, затем поставить на самый тихий огонь тяжелую сковородку.

    Шаг 2

    Прогреть в сковороде ореховое масло, добавить целые чесночные дольки. Обжаривать чеснок несколько минут, как только он отдаст свой аромат маслу, сразу же убрать его.

    Шаг 3

    Затем в сковородку выложить тертую свекольную массу, после этого влить винный уксус. Тушить тертую свеклу при периодическом помешивании пару минут, затем переложить ее в миску, взбить все блендером. (Если вам нравится ощущать вкус свеклы, можно овощ в блендере не измельчать).

    Шаг 4

    Что касается другой свеклы, то ее тоже нужно почистить, затем этот овощ нарезать тонкими брусками и отварить до мягкости в кипящей воде в течение десяти минут.

    Шаг 5

    Как только нарезанная свекла окрасит воду, выложить в кастрюлю спагетти, варить их до полной готовности.

    Шаг 6

    Переложить спагетти на блюдо, сверху вылить свекольный соус и присыпать рублеными орешками. Подавать приготовленное блюдо к столу в теплом виде.