Сосиска в лаваше с морковкой по-корейски

Name: Сосиска в лаваше с морковкой по-корейски
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Лаваш тонкий: 1 шт.; Сосиски молочные: 2 шт.; Морковь по-корейски: 50 г; Сыр: 50 г; Майонез: 1 ч. л.; Томатная паста: 1 ч. л.

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Лаваш тонкий - 1 шт.
	Сосиски молочные - 2 шт.
	Морковь по-корейски - 50 г
	Сыр - 50 г
	Майонез - 1 ч. л.
	Томатная паста - 1 ч. л.

380 ккал Калорийность

18,3 г Жиры

17,7 г Белки

35,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 17,7 г	35%
Жиры: 18,3 г	23%
Углеводы: 35,8 г	13%
Насыщенные жиры: 7,6 г	38%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 88 мг	29%
Пищевые волокна: 1,9 г	7%
Сахара: 3,3 г	(-)
Натрий: 1 004 мг	44%
Калий: 313 мг	7%
Витамин C: 2,0 мг	2%
Кальций: 282 мг	22%
Железо: 4,0 мг	22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный перекус из лаваша с сосиской! Готовить быстро и легко в электрогриле!

На реализацию рецепта у вас уйдет буквально несколько минут. Аппетитная сосиска в лаваше с морковкой по-корейски дополнена сыром и простым соусом на основе майонеза и томатной пасты. Вот подробности приготовления.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Тонкий свежий лаваш разрезаем на 2 равные части. Майонез смешиваем с томатной пастой и получаем соус, которым нужно смазать небольшую часть лаваша, отступив от краев примерно по 5 см.

Шаг 2