Шаурма в лаваше с крабовыми палочками, креветками и сыром

Шаурма в лаваше с крабовыми палочками, креветками и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
527 ккал Калорийность
18,6 г Жиры
23,6 г Белки
66,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,6 г 47%
Жиры: 18,6 г 24%
Углеводы: 66,5 г 24%
Насыщенные жиры: 6,3 г 32%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 75 мг 25%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 226 мг 53%
Калий: 516 мг 11%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 324 мг 25%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Существует множество способов приготовления шаурмы в домашних условиях. Сегодня мы рассмотрим один из них, с креветками и крабовыми палочками.

Все любят шаурму, и это неудивительно, ведь это отличный способ вкусно, а главное сытно перекусить. Существует множество способов приготовления шаурмы в домашних условиях. Сегодня мы рассмотрим один из них, с креветками и крабовыми палочками.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала раскладываем лаваш и смазываем майонезом.

Шаг 2

Готовим "начинку" будущей шаурмы: крабовые палочки нарезаем длинными полосками, помидоры нарезаем дольками, натираем сыр, готовим креветки.

Шаг 3

Выкладываем сначала листья салата, затем крабовые палочки и добавляем сверху немного соли, далее в ход идут крабовые палочки и присыпаем тертым сыром. Последними кладем креветки. Готовую начинку поливаем сверху кетчупом, смешанным с майонезом (2:1 -майонез/кетчуп).

Шаг 4

Заворачиваем лаваш, аккуратно вмещая начинку и не давая ей «вылезти» наружу.
По желанию, шаурму можно поджарить на заранее смазанной маслом сковороде до образования корочки. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Шаурма в лаваше с крабовыми палочками, креветками и сыром

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 05.07.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 527 ккал Белки: 23,6 г Жиры: 18,6 г Углеводы: 66,5 г

    Ингредиенты

    • Лаваш — 2 шт.
    • Сыр — 50 г
    • Крабовые палочки — 50 г (или крабовое мясо)
    • Креветки — 50 г
    • Помидор — ½ шт.
    • Соль — 1 г
    • Майонез — 1½ ст. л.
    • Кетчуп — 1 ст. л.
    • Листья салата — 200 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала раскладываем лаваш и смазываем майонезом.

    Шаг 2

    Готовим "начинку" будущей шаурмы: крабовые палочки нарезаем длинными полосками, помидоры нарезаем дольками, натираем сыр, готовим креветки.

    Шаг 3

    Выкладываем сначала листья салата, затем крабовые палочки и добавляем сверху немного соли, далее в ход идут крабовые палочки и присыпаем тертым сыром. Последними кладем креветки. Готовую начинку поливаем сверху кетчупом, смешанным с майонезом (2:1 -майонез/кетчуп).

    Шаг 4

    Заворачиваем лаваш, аккуратно вмещая начинку и не давая ей «вылезти» наружу. По желанию, шаурму можно поджарить на заранее смазанной маслом сковороде до образования корочки. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/shaurma-v-lavashe-s-krabovymi-palochkami-krevetkami-i-syrom