Name: Домашняя шаурма с овощами, колбаской и сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Армянская кухня
Ingredients: Огурец: 1 шт.; Помидор: 1 шт.; Зелень: 1 пучок; Сметана 10%: 100 г; Сыр: 200 г; Лаваш армянский: 6 шт.; Колбаса копченая: 400 г; Корейская морковь: 150 г; Масло растительное: 50 г

Домашняя шаурма с овощами, колбаской и сыром

Ингредиенты

	Огурец - 1 шт.
	Помидор - 1 шт.
	Зелень - 1 пучок
	Сметана 10% - 100 г
	Сыр - 200 г
	Лаваш армянский - 6 шт.
	Колбаса копченая - 400 г
	Корейская морковь - 150 г
	Масло растительное - 50 г

681 ккал Калорийность

33,6 г Жиры

27,0 г Белки

67,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	681 ккал	(-)
Белки	27,0 г	54%
Жиры	33,6 г	43%
Углеводы	67,6 г	25%
Насыщенные жиры	12,6 г	63%
Трансжиры	(-)	(-)
Холестерин	123 мг	41%
Пищевые волокна	3,5 г	13%
Сахара	5,5 г	(-)
Натрий	1 472 мг	64%
Калий	541 мг	12%
Витамин C	16,1 мг	18%
Кальций	432 мг	33%
Железо	6,6 мг	37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

30 минут
Порций 6
Легко

Домашняя шаурма вариант простого приготовления. Домашняя шаурма из копченой колбасы.

Шаурма это хорошо всем известное блюдо в любой стране. Данное блюдо подойдет в качестве перекуса, завтрака либо просто на ужин. Шаурму можно взять с собой на природу для пикника. Шаурму готовят обычно из мяса на гриле, я же в своем рецепте использую копченую колбасу. В данном рецепте доступные продукты. Ив качестве соуса я использую просто сметану. Так как сметана более полезней всего майонеза.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Зелень и овощи помыть.

Шаг 2

Колбасу порезать на кубики и обжарить на сковороде до золотистой корочки на растительном масле.

Шаг 3

Сыр и огурец натереть на крупной терке. Помидоры порезать на дольки.

Шаг 4

На лаваш укладываем поочередно лист салата, обжаренную колбасу, огурец, помидор, корейскую морковь, сыр и тонкой полосочкой поливаем сметану.

Шаг 5

Сворачиваем лаваш и обжариваем его на сковороде до золотистой корочки. Приятного аппетита!

Автор рецепта: nastena8771 опубликовано: 10.02.2019

Домашняя шаурма с овощами, колбаской и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

Пошаговый рецепт

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий Отменить ответ