Слоеная запеканка из риса и грибов

Слоеная запеканка из риса и грибов

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
473 ккал Калорийность
21,5 г Жиры
13,2 г Белки
57,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,2 г 26%
Жиры: 21,5 г 28%
Углеводы: 57,4 г 21%
Насыщенные жиры: 8,7 г 43%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 36 мг 12%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 3,5 г (-)
Натрий: 238 мг 10%
Калий: 418 мг 9%
Витамин C: 4,7 мг 5%
Кальций: 211 мг 16%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рисовая запеканка сытная и вкусная. Ваши гости, семья точно не останутся голодными!

Рецептов запеканок великое множество. Их можно подавать как на праздничный стол, так и в будни. Предлагаю приготовить рисовую запеканку с грибами. Доверьтесь, и ваши кулинарные способности точно оценят по достоинству.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Слоеная запеканка из риса и грибов - шаг 1

Рис отварить до полуготовности в солёной воде. Затем промыть его, чтобы рис остался рассыпчатым. Форму для запекания смазать сливочным маслом и выложить первым слоем вареный рис. Налить полстакана воды.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Слоеная запеканка из риса и грибов - шаг 2

Репчатый лук почистить и меленько нарезать. Шампиньоны промыть и нарезать пластинками. Затем обжарить их на растительном масле. Высыпать к ним лук и довести все до золотистого цвета, помешивая. Добавить черный перец, соль, перемешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Слоеная запеканка из риса и грибов - шаг 3

На рис выложить обжаренные грибы с луком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Слоеная запеканка из риса и грибов - шаг 4

Теперь нужно натереть сыр. Лучше брать сыр, который будет легко плавиться.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Слоеная запеканка из риса и грибов - шаг 5

Посыпать блюдо тёртым сыром и поставить в духовку на 15-20 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Слоеная запеканка из риса и грибов - шаг 6

Когда сыр расплавится, а рис станет мягким, можно вынимать. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 08.08.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Слоеная запеканка из риса и грибов

    Автор: Lolita39 · Опубликовано: 08.08.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 473 ккал Белки: 13,2 г Жиры: 21,5 г Углеводы: 57,4 г

    Ингредиенты

    • Рис — 2 стак.
    • Масло сливочное — 30 г
    • Вода — 125 мл
    • Шампиньоны — 500 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Масло растительное — 50 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Соль — 1 г
    • Сыр — 150 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Рис отварить до полуготовности в солёной воде. Затем промыть его, чтобы рис остался рассыпчатым. Форму для запекания смазать сливочным маслом и выложить первым слоем вареный рис. Налить полстакана воды.

    Шаг 2

    Репчатый лук почистить и меленько нарезать. Шампиньоны промыть и нарезать пластинками. Затем обжарить их на растительном масле. Высыпать к ним лук и довести все до золотистого цвета, помешивая. Добавить черный перец, соль, перемешать.

    Шаг 3

    На рис выложить обжаренные грибы с луком.

    Шаг 4

    Теперь нужно натереть сыр. Лучше брать сыр, который будет легко плавиться.

    Шаг 5

    Посыпать блюдо тёртым сыром и поставить в духовку на 15-20 минут.

    Шаг 6

    Когда сыр расплавится, а рис станет мягким, можно вынимать. Приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/sloenaja-zapekanka-iz-risa-i-gribov