Скумбрия, маринованная с яблочным уксусом в домашних условиях

Скумбрия, маринованная с яблочным уксусом в домашних условиях

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
158 ккал Калорийность
8,4 г Жиры
13,1 г Белки
6,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,1 г 26%
Жиры: 8,4 г 11%
Углеводы: 6,4 г 2%
Насыщенные жиры: 1,9 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 34 мг 11%
Пищевые волокна: 0,6 г 2%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 300 мг 57%
Калий: 283 мг 6%
Витамин C: 4,7 мг 5%
Кальций: 26 мг 2%
Железо: 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Скумбрия, маринованная с яблочным уксусом – это идеальное блюдо для любителей морепродуктов, которые хотят порадовать себя вкусной и полезной едой.

Это блюдо отличается нежным вкусом и приятной текстурой, а также содержит множество питательных веществ, необходимых для здоровья. Мы предлагаем вам простой и доступный рецепт маринования скумбрии с использованием яблочного уксуса. Следуйте нашим инструкциям и наслаждайтесь вкусом свежей и ароматной рыбы, которую можно подавать как на закуску, так и на главное блюдо.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Скумбрия, маринованная с яблочным уксусом в домашних условиях - шаг 1

Со свежей скумбрии срезаем голову, хвост и плавники. Вспарываем брюшко, удаляем внутренности и обязательно избавляемся от чёрной плёночки внутри. Подготовленную скумбрию ополаскиваем под холодной водой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Скумбрия, маринованная с яблочным уксусом в домашних условиях - шаг 2

Нарезаем скумбрию кусочками толщиной примерно 2 см. Кусочки скумбрии перекладываем в подходящий контейнер.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Скумбрия, маринованная с яблочным уксусом в домашних условиях - шаг 3

Приготовим маринад для скумбрии. В небольшую кастрюльку всыпаем сахар, соль, добавляем чёрный перец горошком и лавровый лист. Лук нарезаем тонкими полукольцами и добавляем к специям. Содержимое заливаем холодной водой, доводим до кипения, варим маринад 2-3 минуты.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Скумбрия, маринованная с яблочным уксусом в домашних условиях - шаг 4

Выключаем огонь, вливаем в маринад яблочный уксус, перемешиваем и остужаем полностью.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Скумбрия, маринованная с яблочным уксусом в домашних условиях - шаг 5

Кусочки скумбрии в контейнере полностью заливаем остывшим маринадом. Контейнер накрываем крышкой и убираем в холодильник. Маринуем скумбрию в течение суток.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Скумбрия, маринованная с яблочным уксусом в домашних условиях - шаг 6

Маринованная с яблочным уксусом скумбрия получилась очень вкусной, пикантной и ароматной. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.10.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Скумбрия, маринованная с яблочным уксусом в домашних условиях

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 02.10.2023

    Подготовка10 минут
    Готовка300 минут
    Общее время10 часов
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 158 ккал Белки: 13,1 г Жиры: 8,4 г Углеводы: 6,4 г

    Ингредиенты

    • Скумбрия свежая — 1 шт.
    • Сахар — 1 ст. л.
    • Соль — 1 ст. л.
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Перец черный горошком — 5–6 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Уксус яблочный — 3 ст. л.
    • Вода — 400 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Со свежей скумбрии срезаем голову, хвост и плавники. Вспарываем брюшко, удаляем внутренности и обязательно избавляемся от чёрной плёночки внутри. Подготовленную скумбрию ополаскиваем под холодной водой.

    Шаг 2

    Нарезаем скумбрию кусочками толщиной примерно 2 см. Кусочки скумбрии перекладываем в подходящий контейнер.

    Шаг 3

    Приготовим маринад для скумбрии. В небольшую кастрюльку всыпаем сахар, соль, добавляем чёрный перец горошком и лавровый лист. Лук нарезаем тонкими полукольцами и добавляем к специям. Содержимое заливаем холодной водой, доводим до кипения, варим маринад 2-3 минуты.

    Шаг 4

    Выключаем огонь, вливаем в маринад яблочный уксус, перемешиваем и остужаем полностью.

    Шаг 5

    Кусочки скумбрии в контейнере полностью заливаем остывшим маринадом. Контейнер накрываем крышкой и убираем в холодильник. Маринуем скумбрию в течение суток.

    Шаг 6

    Маринованная с яблочным уксусом скумбрия получилась очень вкусной, пикантной и ароматной. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/skumbrija-marinovannaja-s-jablochnym-uksusom-v-domashnih-uslovijah