Шоколадные кексы с бананом и кабачками

Name: Шоколадные кексы с бананом и кабачками
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Американская кухня
Ingredients: Мука пшеничная: 2 стак. (~250300 гр); Ванилин: 1 г; Разрыхлитель: ½ ч. л.; Сахар: 50 г; Кабачок: 1 шт.; Банан: 1 шт.; Какао-порошок: 3 ст. л.; Яйцо куриное: 3 шт.; Растительное рафинированное масло: 4 ст. л.; Яйцо куриное: 3 шт.

Подготовка 15 минут
Готовка 30 минут
Общее время 45 минут
Порции 10
Сложность Просто
Рейтинг 4.2 6 оценок

Ингредиенты

	Мука пшеничная - 2 стак. ~250300 гр
	Ванилин - 1 г
	Разрыхлитель - ½ ч. л.
	Сахар - 50 г
	Кабачок - 1 шт.
	Банан - 1 шт.
	Какао-порошок - 3 ст. л.
	Яйцо куриное - 3 шт.
	Растительное рафинированное масло - 4 ст. л.
	Яйцо куриное - 3 шт.

237 ккал Калорийность

9,8 г Жиры

7,8 г Белки

30,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 7,8 г	16%
Жиры: 9,8 г	13%
Углеводы: 30,5 г	11%
Насыщенные жиры: 2,2 г	11%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 123 мг	41%
Пищевые волокна: 2,2 г	8%
Сахара: 7,3 г	(-)
Натрий: 82 мг	4%
Калий: 219 мг	5%
Витамин C: 5,5 мг	6%
Кальций: 48 мг	4%
Железо: 2,3 мг	13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если такой десерт испечь, допустим, на овсяной муке, то он очень понравится любителям правильного питания.

Шоколадные кексы – очень вкусные и популярные десерты. Если в кекс добавить банан и кабачок, то десерт будет нежным и влажным. Кабачок, кстати, практически не слышен.