Name: Банановые маффины с шоколадом и орехами
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Yield: 12
Ingredients: Бананы: 480 г; Сахар: 150 г; Яйцо куриное: 3 шт.; Соль: ½ ч. л.; Масло сливочное: 150 г; Мука пшеничная: 330 г; Сода пищевая: ½ ч. л.; Ванилин или ванильный сахар: 1 ч. л.; Разрыхлитель: 1 ч. л.; Шоколад (черный или молочный): 100 г

Подготовка 20 минут
Готовка 30 минут
Общее время 50 минут
Порции 12
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 5 оценок

Ингредиенты

	Бананы - 480 г
	Сахар - 150 г
	Яйцо куриное - 3 шт.
	Соль - ½ ч. л.
	Масло сливочное - 150 г
	Мука пшеничная - 330 г
	Сода пищевая - ½ ч. л.
	Ванилин или ванильный сахар - 1 ч. л.
	Разрыхлитель - 1 ч. л.
	Шоколад (черный или молочный) - 100 г

339 ккал Калорийность

14,3 г Жиры

5,7 г Белки

48,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,7 г	11%
Жиры: 14,3 г	18%
Углеводы: 48,1 г	17%
Насыщенные жиры: 8,4 г	42%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 80 мг	27%
Пищевые волокна: 2,1 г	8%
Сахара: 22,1 г	(-)
Натрий: 206 мг	9%
Калий: 226 мг	5%
Витамин C: 3,5 мг	4%
Кальций: 57 мг	4%
Железо: 1,9 мг	11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Банановые маффины с шоколадом и орехами

Быстрый рецепт самых вкусных банановых маффин с шоколадом.