Банановый кекс в кружке

Банановый кекс в кружке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
329 ккал Калорийность
17,8 г Жиры
9,8 г Белки
34,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,8 г 20%
Жиры: 17,8 г 23%
Углеводы: 34,2 г 12%
Насыщенные жиры: 9,4 г 47%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 237 мг 79%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: 11,6 г (-)
Натрий: 399 мг 17%
Калий: 316 мг 7%
Витамин C: 5,2 мг 6%
Кальций: 217 мг 17%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежный банановый кекс - идеальный сладкий перекус. Плюс в том, что после его приготовления вам понадобится мыть лишь одну чашку, да и готовится он за несколько минуток ;)

Всем нам иногда хочется перекусить чем-нибудь сладким и, желательно, быстро, а если дома не осталось ни печенья, ни конфет, ни прочих вкусностей? Конечно, можно приготовить что-нибудь самостоятельно. Интернет ломится от рецептов навороченных десертов, но сегодня хочется поделиться с вами абсолютно элементарным блюдом, с которым справится любой  не тратя на выпечку много времени.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В чашке растапливаем сливочное масло. Рекомендую делать это в микроволновке.

Шаг 2

К маслу всыпаем сахар, корицу и разбиваем одно яйцо, перемешиваем всё ложкой.

Шаг 3

Банан очищаем от кожуры, нарезаем и раздавливаем вилкой, превращая в пюре. Отправляем фруктовую массу к маслу и яйцу.

Шаг 4

Всыпаем просеянную муку и разрыхлитель, перемешиваем до однородности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Банановый кекс в кружке - шаг 5

Отправляем будущий кекс в микроволновку на 4-5 минут. Поглядывайте в процессе готовки, так как кекс очень хорошо поднимается и может "убежать", если кружка у вас невысокая.

Можно дополнительно украсить кекс ягодами, присыпать сахарной пудрой или тертым шоколадом. Кушать можно прямо из кружки.

Автор рецепта: опубликовано: 11.09.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 28 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Банановый кекс в кружке

    Автор: Amelivkusno15 · Опубликовано: 11.09.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 329 ккал Белки: 9,8 г Жиры: 17,8 г Углеводы: 34,2 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Банан спелый — ½ шт.
    • Мука просеянная — 2½ ст. л.
    • Разрыхлитель — ½ ч. л.
    • Масло сливочное — 1 ст. л.
    • Сахар — 1 ч. л.
    • Корица — ¼ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    В чашке растапливаем сливочное масло. Рекомендую делать это в микроволновке.

    Шаг 2

    К маслу всыпаем сахар, корицу и разбиваем одно яйцо, перемешиваем всё ложкой.

    Шаг 3

    Банан очищаем от кожуры, нарезаем и раздавливаем вилкой, превращая в пюре. Отправляем фруктовую массу к маслу и яйцу.

    Шаг 4

    Всыпаем просеянную муку и разрыхлитель, перемешиваем до однородности.

    Шаг 5

    Отправляем будущий кекс в микроволновку на 4-5 минут. Поглядывайте в процессе готовки, так как кекс очень хорошо поднимается и может "убежать", если кружка у вас невысокая. Можно дополнительно украсить кекс ягодами, присыпать сахарной пудрой или тертым шоколадом. Кушать можно прямо из кружки.

    https://www.photorecept.ru/recipe/bananovyj-keks-v-kruzhke