Банановый кекс в кружке

Банановый кекс в кружке
  • 15 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Яйцо куриное - 1 шт.
Банан спелый - ½ шт.
Мука просеянная - 2½ ст. л.
Разрыхлитель - ½ ч. л.
Масло сливочное - 1 ст. л.
Сахар - 1 ч. л.
Корица - ¼ ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
329 ккал Калорийность
17,8 г Жиры
9,8 г Белки
34,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,8 г 20%
Жиры: 17,8 г 23%
Углеводы: 34,2 г 12%
Насыщенные жиры: 9,4 г 47%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 237 мг 79%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: 11,6 г (-)
Натрий: 399 мг 17%
Калий: 316 мг 7%
Витамин C: 5,2 мг 6%
Кальций: 217 мг 17%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежный банановый кекс - идеальный сладкий перекус. Плюс в том, что после его приготовления вам понадобится мыть лишь одну чашку, да и готовится он за несколько минуток ;)

Всем нам иногда хочется перекусить чем-нибудь сладким и, желательно, быстро, а если дома не осталось ни печенья, ни конфет, ни прочих вкусностей? Конечно, можно приготовить что-нибудь самостоятельно. Интернет ломится от рецептов навороченных десертов, но сегодня хочется поделиться с вами абсолютно элементарным блюдом, с которым справится любой  не тратя на выпечку много времени.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В чашке растапливаем сливочное масло. Рекомендую делать это в микроволновке.

Шаг 2

К маслу всыпаем сахар, корицу и разбиваем одно яйцо, перемешиваем всё ложкой.

Шаг 3

Банан очищаем от кожуры, нарезаем и раздавливаем вилкой, превращая в пюре. Отправляем фруктовую массу к маслу и яйцу.

Шаг 4

Всыпаем просеянную муку и разрыхлитель, перемешиваем до однородности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Банановый кекс в кружке - шаг 5

Отправляем будущий кекс в микроволновку на 4-5 минут. Поглядывайте в процессе готовки, так как кекс очень хорошо поднимается и может "убежать", если кружка у вас невысокая.

Можно дополнительно украсить кекс ягодами, присыпать сахарной пудрой или тертым шоколадом. Кушать можно прямо из кружки.

Автор рецепта: опубликовано: 11.09.2022

Добавить Ваш Комментарий