Щавелевый суп со свининой

Щавелевый суп со свининой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
349 ккал Калорийность
22,1 г Жиры
18,8 г Белки
19,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,8 г 38%
Жиры: 22,1 г 28%
Углеводы: 19,5 г 7%
Насыщенные жиры: 5,7 г 29%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 163 мг 54%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 211 мг 9%
Калий: 918 мг 20%
Витамин C: 36,0 мг 40%
Кальций: 99 мг 8%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блюдо в приготовлении не сложное, но, думаю, оно сполна будет оценено вами и вашими домочадцами.

Доброго времени суток всем. Вот и наступило долгожданное лето, а значит любители щавеля могут побаловать себя вкусным и освежающий щавелевым супом. В летний сезон я часто готовлю это блюдо и с удовольствием поделюсь своим рецептом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приготовить говяжий бульон. Свинину вымыть под проточной водой, положить в кастрюлю и залить холодной водой. Затем довести до кипения, снять пену, добавить лавровый лист и перец и варить на медленном огне примерно 1 час. По окончании варки мясо вынуть из бульона и измельчить.

Шаг 2

Картофель очистить, нарезать небольшими кубиками и добавить в бульон.

Шаг 3

Лук и морковь очистить. Лук нарезать мелкими кубиками, морковь натереть на крупной тёрке. Щавель вымыть и нарезать полосками.

Шаг 4

Обжарить лук и морковь на растительном масле, до мягкости (примерно 5-7 мин). Добавить щавель и пассировать ещё пару минут.

Шаг 5

Когда картофель будет почти готов, добавить в суп измельченную ранее свинину и зажарку. Посолить по вкусу. Дать покипеть ещё около 5 минут.

Шаг 6

Яйца сварить вкрутую, остудить и почистить.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Щавелевый суп со свининой - шаг 7

Подавать щавелевый суп в горячем виде, покрошив в каждую порцию половинку яйца (если хочется, можно больше) и добавив сметану.

Автор рецепта: опубликовано: 17.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Щавелевый суп со свининой

    Автор: Natalyashka83 · Опубликовано: 17.06.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка90 минут
    Общее время1 ч. 50 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 349 ккал Белки: 18,8 г Жиры: 22,1 г Углеводы: 19,5 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 300 г
    • Картофель — 2–3 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Щавель — 200 г
    • Масло растительное — 3–4 ст. л.
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Зелень — 25 г
    • Соль — 1 г
    • Перец горошек — 4–5 шт.
    • Лавровый лист — 2 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовить говяжий бульон. Свинину вымыть под проточной водой, положить в кастрюлю и залить холодной водой. Затем довести до кипения, снять пену, добавить лавровый лист и перец и варить на медленном огне примерно 1 час. По окончании варки мясо вынуть из бульона и измельчить.

    Шаг 2

    Картофель очистить, нарезать небольшими кубиками и добавить в бульон.

    Шаг 3

    Лук и морковь очистить. Лук нарезать мелкими кубиками, морковь натереть на крупной тёрке. Щавель вымыть и нарезать полосками.

    Шаг 4

    Обжарить лук и морковь на растительном масле, до мягкости (примерно 5-7 мин). Добавить щавель и пассировать ещё пару минут.

    Шаг 5

    Когда картофель будет почти готов, добавить в суп измельченную ранее свинину и зажарку. Посолить по вкусу. Дать покипеть ещё около 5 минут.

    Шаг 6

    Яйца сварить вкрутую, остудить и почистить.

    Шаг 7

    Подавать щавелевый суп в горячем виде, покрошив в каждую порцию половинку яйца (если хочется, можно больше) и добавив сметану.

    https://www.photorecept.ru/recipe/shhavelevyj-sup-so-svininoj