Шашлык из куриных бедер в мультиварке

Шашлык из куриных бедер в мультиварке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
554 ккал Калорийность
44,8 г Жиры
32,4 г Белки
3,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 32,4 г 65%
Жиры: 44,8 г 57%
Углеводы: 3,7 г 1%
Насыщенные жиры: 10,7 г 53%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 192 мг 64%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 1,3 г (-)
Натрий: 399 мг 17%
Калий: 448 мг 10%
Витамин C: 2,2 мг 2%
Кальций: 25 мг 2%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный, сочный и сытный шашлык из куриных бедер просто приготовить в мультиварке! Получается очень смачно!

По этому рецепту можно приготовить шашлык не только из бедер, но и других частей курицы. Для маринования использована готовая приправа для шашлыка, но подойдет и состав из ваших любимых специй. Взять можно молотую паприку, перцы молотые, куркуму и другие. Минимум хлопот – вкусное блюдо на вашем столе готово!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Шашлык из куриных бедер в мультиварке - шаг 1

Куриные бедра промываем под проточной водой. Разрезаем каждое бедро на 2 половинки. Складываем куриное мясо в широкую миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Шашлык из куриных бедер в мультиварке - шаг 2

Репчатый лук нарезаем полукольцами. Перекладываем луковую нарезку к бедрам. Всыпаем приправу для шашлыка. По вкусу солим. Добавляем майонез.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шашлык из куриных бедер в мультиварке - шаг 3

Тщательно перемешиваем. Накрываем миску с заготовкой шашлыка крышкой и убираем мариноваться мясо в холодильник минимум на 1 час.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шашлык из куриных бедер в мультиварке - шаг 4

В чашу вливаем растительное масло. Выкладываем замаринованные куриные бедра в чашу.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шашлык из куриных бедер в мультиварке - шаг 5

Закрываем мультиварку крышкой. Включаем программу «Выпечка» на 50 минут. Через 25 минут бедра перевернуть на другую сторону и продолжить запекать шашлык до окончания программы. Шашлык подаем с любимым соусом или свежими овощами, зеленью Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Шашлык из куриных бедер в мультиварке

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 17.12.2021

    Подготовка60 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 ч. 50 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 554 ккал Белки: 32,4 г Жиры: 44,8 г Углеводы: 3,7 г

    Ингредиенты

    • Бедра куриные — 4 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Приправа для шашлыка — 1 ч. л.
    • Соль — 2 г
    • Майонез — 2 ст. л.
    • Масло растительное — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Куриные бедра промываем под проточной водой. Разрезаем каждое бедро на 2 половинки. Складываем куриное мясо в широкую миску.

    Шаг 2

    Репчатый лук нарезаем полукольцами. Перекладываем луковую нарезку к бедрам. Всыпаем приправу для шашлыка. По вкусу солим. Добавляем майонез.

    Шаг 3

    Тщательно перемешиваем. Накрываем миску с заготовкой шашлыка крышкой и убираем мариноваться мясо в холодильник минимум на 1 час.

    Шаг 4

    В чашу вливаем растительное масло. Выкладываем замаринованные куриные бедра в чашу.

    Шаг 5

    Закрываем мультиварку крышкой. Включаем программу «Выпечка» на 50 минут. Через 25 минут бедра перевернуть на другую сторону и продолжить запекать шашлык до окончания программы. Шашлык подаем с любимым соусом или свежими овощами, зеленью Приятного аппетита!