Шашлык из баранины

Шашлык из баранины
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Оливкового масла - ⅓ стак.
Свежевыжатого лимонного сока - ½ ст. л.
Красного винного уксуса - ½ ст. л.
Нарезанного свежего орегано - ½ ст. л.
Чеснока - 2 зубч.
Соли - ½ ч. л.
Молотого черного перца - ¼ ч. л.
Баранины без костей, очищенной от жира и нарезанной кубиками по 2,5 см - 1 кг

Пищевая ценность

на 1 порцию
861 ккал Калорийность
74,8 г Жиры
42,6 г Белки
2,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 42,6 г 85%
Жиры: 74,8 г 96%
Углеводы: 2,5 г 1%
Насыщенные жиры: 26,6 г 133%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 437 мг 19%
Калий: 617 мг 13%
Витамин C: 1,6 мг 2%
Кальций: 68 мг 5%
Железо: 4,9 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это мясо легко приготовить с указанными четкими пошаговыми инструкциями. Когда готовила первый раз - опасалась, но после похвалы гостей уже делала несколько раз - всегда вкусно!

Нежные кусочки баранины, замаринованные в лимонном маринаде, нанизанные на шпажки и идеально обжаренные на углях. Я люблю подавать их с жареным картофелем с розмарином и чесноком, греческим салатом и лавашем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В средней миске взбейте оливковое масло, лимонный сок, красный винный уксус, орегано, чеснок, соль и перец.

Шаг 2

Добавьте в маринад нарезанную кубиками баранину и перемешивайте, пока все мясо не будет покрыто смесью. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 3 часа или на ночь.

Шаг 3

Разогрейте мангал. Кусочки мяса наденьте на шампура, оставив оставшийся маринад.

Шаг 4

Жарьте шашлык до желаемой степени готовности, от 10 до 12 минут, поливая оставленным маринадом и время от времени переворачивая для равномерного приготовления.

Автор рецепта: опубликовано: 17.02.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 9 оценок

Добавить Ваш Комментарий