Стейки из баранины на гриле

Стейки из баранины на гриле
Фото: allrecipes.com

  • 50 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Баранина на кости - 400 г
Масло оливковое - ¼ стак.
Измельченных зубчика чеснока - 4 зубч.
Нарезанный свежий розмарин - 1 ст. л.
Соль - 1 щепотка

Пищевая ценность

на 1 порцию
408 ккал Калорийность
36,3 г Жиры
17,3 г Белки
2,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,3 г 35%
Жиры: 36,3 г 47%
Углеводы: 2,4 г 1%
Насыщенные жиры: 11,6 г 58%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 72 мг 24%
Пищевые волокна: 0,6 г 2%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 157 мг 7%
Калий: 275 мг 6%
Витамин C: 2,4 мг 3%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нет ничего проще! Приготовить стейки из баранины на гриле или мангале - легкое дело. Вы получите вкуснейшее мясо на пикнике!

Я впервые попробовала стейки из ножек у подруги. Я обнаружила, что это очень вкусный и очень нежный кусок баранины. Делюсь рецептом. Ммммм, мясо очень вкусное!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Выложите стейки баранины одним слоем в неглубокую посуду. Смажьте оливковым маслом, чесноком, розмарином, солью и перцем. Переверните стейки, чтобы маринад полностью покрыл мясо. Оставьте на 30-60 минут, пока стейки не пропитаются. Удобнее всегг мариновать в полиэтиленовом пакете с застежкой-молнией.

Шаг 2

Разогрейте уличный гриль на сильном огне (или разожгите мангал) и слегка смажьте решетку маслом.

Шаг 3

Готовьте стейки до тех пор, пока они не подрумянятся снаружи и не станут слегка розовыми в центре, примерно по 5 минут с каждой стороны (это средняя прожарка). Термометр с мгновенным считыванием, вставленный в центр, должен показывать не менее 60 градусов C.

Автор рецепта: опубликовано: 03.09.2020

Добавить Ваш Комментарий