Салат из пекинской капусты, крабовых палочек, кукурузы и сулугуни

Name: Салат из пекинской капусты, крабовых палочек, кукурузы и сулугуни
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Ingredients: Пекинская капуста: 1 шт.; Крабовые палочки: 200 г; Консервированная кукуруза: 1 банка; Сыр сулугуни: 250 г; Яйцо куриное: 3 шт.; Майонез: 450 мл

Подготовка 15 минут
Готовка 20 минут
Общее время 35 минут
Порции 8
Сложность Легко
Рейтинг 4.3 9 оценок

Ингредиенты

	Пекинская капуста - 1 шт.
	Крабовые палочки - 200 г
	Консервированная кукуруза - 1 банка
	Сыр сулугуни - 250 г
	Яйцо куриное - 3 шт.
	Майонез - 450 мл

609 ккал Калорийность

55,4 г Жиры

14,4 г Белки

15,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 14,4 г	29%
Жиры: 55,4 г	71%
Углеводы: 15,3 г	6%
Насыщенные жиры: 13,3 г	67%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 136 мг	45%
Пищевые волокна: 2,2 г	8%
Сахара: 5,6 г	(-)
Натрий: 833 мг	36%
Калий: 360 мг	8%
Витамин C: 24,5 мг	27%
Кальций: 310 мг	24%
Железо: 1,0 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат из пекинской капусты, крабовых палочек, кукурузы и сулугуни - отличный вариант для праздничного стола. К тому же он готовится из простых, дешевых и всегда доступных компонентов

Яркий по вкусовым впечатлениям, яркой цветовой гаммы от салатовой капусты, желтой кукурузы и красных вкраплений крабовых палочек.