Салат с говядиной и вялеными помидорами

Name: Салат с говядиной и вялеными помидорами
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Говядина: 6 ломтик; Листья салата: 1 пучок; Помидоры вяленые: 4 шт.; Паста творожно-сырная: 30 г; Соль: 1 г; Базилик: 5 г; Масло оливковое: 7,5 мл; Сок лимона: 1 шт.

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг 4.5 21 оценка

Ингредиенты

	Говядина - 6 ломтик
	Листья салата - 1 пучок
	Помидоры вяленые - 4 шт.
	Паста творожно-сырная - 30 г
	Соль - 1 г
	Базилик - 5 г
	Масло оливковое - 7,5 мл
	Сок лимона - 1 шт.

595 ккал Калорийность

25,5 г Жиры

47,1 г Белки

50,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 47,1 г	94%
Жиры: 25,5 г	33%
Углеводы: 50,9 г	19%
Насыщенные жиры: 8,2 г	41%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 117 мг	39%
Пищевые волокна: 7,8 г	28%
Сахара: 16,9 г	(-)
Натрий: 539 мг	23%
Калий: 1 998 мг	43%
Витамин C: 117,7 мг	131%
Кальций: 112 мг	9%
Железо: 6,7 мг	37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.