Салат «Нежный»

Name: Салат «Нежный»
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Огурец: 1 шт. (средних размеров); Колбаса копченая: 100 г; Яйцо куриное: 2 шт.; Сыр российский: 50 г; Майонез: 60 г

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 3.5 24 оценки

Ингредиенты

	Огурец - 1 шт. средних размеров
	Колбаса копченая - 100 г
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Сыр российский - 50 г
	Майонез - 60 г

251 ккал Калорийность

21,6 г Жиры

10,1 г Белки

4,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 10,1 г	20%
Жиры: 21,6 г	28%
Углеводы: 4,1 г	1%
Насыщенные жиры: 6,2 г	31%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 151 мг	50%
Пищевые волокна: 0,2 г	1%
Сахара: 1,3 г	(-)
Натрий: 475 мг	21%
Калий: 167 мг	4%
Витамин C: 1,0 мг	1%
Кальций: 136 мг	10%
Железо: 1,8 мг	10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салатик действительно получается нежным

Предлагаю приготовить прекрасный, холодный салат. Сейчас наступило время свежих овощей, поэтому не составит труда найти хороший и вкусный огурец.