* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Салат с крабовыми палочками всегда получается сытным и интересным на вкус. Готовить подобные салаты очень просто, а с овощами получается полезное блюдо.
Потребуется:
— пачка крабовых палочек;
— пучок редиса;
— пара яиц;
— один огурец;
— несколько зубчиков чеснока;
— сыр, майонез.
Приготовление:
1. Салат выкладывается слоями. Сначала редиску режут кружками и складывают первым слоем. Вторым слоем выкладывают отварные яйца, порезанные кружочками.
2. Яйца промазывают майонезом, смешанным с чесноком. Далее выкладывают порезанные крабовые палочки, сверху выкладывают порезанный свежий огурец.
3. Посыпают сверху тертым сыром, украшают ломтиками редиски. Убирают на полчаса в холодильник пропитываться.
После пропитки салат подают к столу. Можно дополнительно украсить кусочками зелени.
