Салат на зиму из огурцов «Неженский»

Салат на зиму из огурцов «Неженский»

Ингредиенты

Огурец - 4 кг порезать
Лук репчатый - 500 г порезать полукольцами
Чеснок - 10 шт. пропустить через пресс
Уксус - 125 мл
Раст. масло - 60 мл
Сахар - 4 ст. л.
Соль - 1 г
Укроп, петрушка - 5 г мелко покрошить

Пищевая ценность

на 1 порцию
2 297 ккал Калорийность
67,4 г Жиры
63,4 г Белки
408,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 63,4 г 127%
Жиры: 67,4 г 86%
Углеводы: 408,6 г 149%
Насыщенные жиры: 11,3 г 57%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 39,2 г 140%
Сахара: 144,0 г (-)
Натрий: 578 мг 25%
Калий: 8 646 мг 184%
Витамин C: 311,6 мг 346%
Кальций: 1 675 мг 129%
Железо: 21,1 мг 117%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Заготовок на зиму из огурцов много не бывает.

Этот салат в нашей семье идет на «ура». Литровая баночка съедается за один присест. И хоть в банке он выглядит не так красиво, я советую его приготовить. Так как это салат — не обязательно чтобы огурцы были один в один. Подойдут разной величины и размера.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат на зиму из огурцов «Неженский» - шаг 1

1. Подготавливаем продукты, которые нам понадобятся. Моем огурцы – 4 кг, очищаем от шелухи 0,5 кг лука и 10 долек чеснока, мелко крошим петрушку и укроп. Также готовим 125 мл уксуса, 60 мл растительного масла, 4 столовые ложки сахара, соль по вкусу.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат на зиму из огурцов «Неженский» - шаг 2

2. Огурцам отрезаем попки, разрезаем вдоль и крошим, как на обычный салат

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат на зиму из огурцов «Неженский» - шаг 3

3. Лук режем полукольцами, чеснок пропускаем через пресс, если такового в доме не нашлось – перекручиваем на мясорубке.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат на зиму из огурцов «Неженский» - шаг 4

4. Смешиваем огурцы, лук, чеснок, и петрушку с укропом в большой емкости. Солим по вкусу и отставляем на 30 – 40 минут, чтобы огурцы просолились и пустили сок. За это время подготавливаем банки.

Шаг 5

5. Сливаем выделившийся сок, добавляем уксус, масло и сахар. Перемешиваем наш салатик и складываем в банки

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат на зиму из огурцов «Неженский» - шаг 6

6. Стерилизуем салат: литровые банки 20 – 25 минут, полулитровые 15 минут

Автор рецепта: опубликовано: 04.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий