Салат морковь по-корейски

Салат морковь по-корейски

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 299 ккал Калорийность
94,7 г Жиры
11,5 г Белки
112,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,5 г 23%
Жиры: 94,7 г 121%
Углеводы: 112,0 г 41%
Насыщенные жиры: 14,4 г 72%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 29,3 г 105%
Сахара: 52,8 г (-)
Натрий: 1 085 мг 47%
Калий: 3 368 мг 72%
Витамин C: 68,9 мг 77%
Кальций: 395 мг 30%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мы рекомендуем, конечно же приготовить морковку по-корейски самим. О достаточно новом или о хорошо забытом старом рецепте приготовления морковки по-корейски мы Вам и поведаем!

Наверное, подавляющее большинство советских людей любят потреблять морковь, но не в простом виде, а приготовленную по-корейски. Такая морковка действительно очень аппетитная и самое главное безумно вкусная и полезная. Можно такую морковку купить в магазине, а можно приготовить самому.

Мы рекомендуем, конечно же приготовить морковку по-корейски самим. О достаточно новом или о хорошо забытом старом рецепте приготовления морковки по-корейски мы Вам и поведаем!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Итак, начнем приготовление!
Достаем терку. Берем морковь. Натираем на крупной терке. Заправляем сахарным песком и солью. Отставляем на 30 минут постоять.

Шаг 2

По истечении времени засыпаем перец черный и красный. Все вместе перемешиваем и отставляем еще на 10 минут.

Шаг 3

Далее заливаем уксус и снова отставляем еще на 20 минут. За это время необходимо достать сковороду, на ней поджарить на малом количестве растительного масла сухую кинзу. После чего добавляем ее в морковку. И уже по традиции отставляем - на 10 минут.

Шаг 4

После чего выдавливаем непосредственно в морковку чеснок. Отставляем морковку по-корейски на 6 часов, а можно и больше.

Шаг 5

По истечении данного времени морковка по-корейски готова! Мы желаем Вам приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Салат морковь по-корейски

    Автор: Nata · Опубликовано: 06.07.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 299 ккал Белки: 11,5 г Жиры: 94,7 г Углеводы: 112,0 г

    Ингредиенты

    • Морковь — 1 кг
    • Сахар — 5 г
    • Уксус — 30 мл
    • Масло растительное — 100 мл
    • Соль — 1 г
    • Чеснок — 6 зубч.
    • Кинза сухая — 3 ч. л.
    • Перец красный — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Итак, начнем приготовление! Достаем терку. Берем морковь. Натираем на крупной терке. Заправляем сахарным песком и солью. Отставляем на 30 минут постоять.

    Шаг 2

    По истечении времени засыпаем перец черный и красный. Все вместе перемешиваем и отставляем еще на 10 минут.

    Шаг 3

    Далее заливаем уксус и снова отставляем еще на 20 минут. За это время необходимо достать сковороду, на ней поджарить на малом количестве растительного масла сухую кинзу. После чего добавляем ее в морковку. И уже по традиции отставляем - на 10 минут.

    Шаг 4

    После чего выдавливаем непосредственно в морковку чеснок. Отставляем морковку по-корейски на 6 часов, а можно и больше.

    Шаг 5

    По истечении данного времени морковка по-корейски готова! Мы желаем Вам приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-morkov-po-korejski