Салат морковь по-корейски

Салат морковь по-корейски
  • 50 минут
  • Порций 1
  • Просто

Ингредиенты

Морковь - 1 кг
Сахар - 5 г
Уксус - 30 мл
Масло растительное - 100 мл
Соль - 1 г
Чеснок - 6 зубч.
Кинза сухая - 3 ч. л.
Перец красный - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 299 ккал Калорийность
94,7 г Жиры
11,5 г Белки
112,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,5 г 23%
Жиры: 94,7 г 121%
Углеводы: 112,0 г 41%
Насыщенные жиры: 14,4 г 72%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 29,3 г 105%
Сахара: 52,8 г (-)
Натрий: 1 085 мг 47%
Калий: 3 368 мг 72%
Витамин C: 68,9 мг 77%
Кальций: 395 мг 30%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мы рекомендуем, конечно же приготовить морковку по-корейски самим. О достаточно новом или о хорошо забытом старом рецепте приготовления морковки по-корейски мы Вам и поведаем!

Наверное, подавляющее большинство советских людей любят потреблять морковь, но не в простом виде, а приготовленную по-корейски. Такая морковка действительно очень аппетитная и самое главное безумно вкусная и полезная. Можно такую морковку купить в магазине, а можно приготовить самому.

Мы рекомендуем, конечно же приготовить морковку по-корейски самим. О достаточно новом или о хорошо забытом старом рецепте приготовления морковки по-корейски мы Вам и поведаем!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Итак, начнем приготовление!
Достаем терку. Берем морковь. Натираем на крупной терке. Заправляем сахарным песком и солью. Отставляем на 30 минут постоять.

Шаг 2

По истечении времени засыпаем перец черный и красный. Все вместе перемешиваем и отставляем еще на 10 минут.

Шаг 3

Далее заливаем уксус и снова отставляем еще на 20 минут. За это время необходимо достать сковороду, на ней поджарить на малом количестве растительного масла сухую кинзу. После чего добавляем ее в морковку. И уже по традиции отставляем - на 10 минут.

Шаг 4

После чего выдавливаем непосредственно в морковку чеснок. Отставляем морковку по-корейски на 6 часов, а можно и больше.

Шаг 5

По истечении данного времени морковка по-корейски готова! Мы желаем Вам приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.07.2018

Добавить Ваш Комментарий