Салат из моркови и тёртого сыра

Name: Салат из моркови и тёртого сыра
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Морковь: 2 шт.; Чеснок: 3 зубч.; Сыр российский: 50 г; Майонез: 100 г

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 67 оценок

Ингредиенты

	Морковь - 2 шт.
	Чеснок - 3 зубч.
	Сыр российский - 50 г
	Майонез - 100 г

246 ккал Калорийность

23,0 г Жиры

3,8 г Белки

6,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,8 г	8%
Жиры: 23,0 г	29%
Углеводы: 6,6 г	2%
Насыщенные жиры: 5,3 г	27%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 23 мг	8%
Пищевые волокна: 1,5 г	5%
Сахара: 2,6 г	(-)
Натрий: 276 мг	12%
Калий: 190 мг	4%
Витамин C: 4,1 мг	5%
Кальций: 114 мг	9%
Железо: 0,3 мг	2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Чеснок в этом салате придаёт пикантность...

Салат из моркови можно приготовить как на повседневный, так и на праздничный стол! Вместо майонеза его можно смело заправить сметаной или натуральным йогуртом.