Салат из маринованных томатов с луком шалот

Салат из маринованных томатов с луком шалот

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
694 ккал Калорийность
69,9 г Жиры
4,1 г Белки
17,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,1 г 8%
Жиры: 69,9 г 90%
Углеводы: 17,4 г 6%
Насыщенные жиры: 9,6 г 48%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: 11,5 г (-)
Натрий: 217 мг 9%
Калий: 935 мг 20%
Витамин C: 53,4 мг 59%
Кальций: 86 мг 7%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Главный секрет данного салата — хорошее оливковое масло. Не поленитесь прочитать про то, как выбрать его перед тем, как начать готовить это блюдо.

Бальзамический уксус способен сотворить чудо практически в любом рецепте. Вы очень удивитесь тому, как он играет в сочетании с томатами и хорошим оливковым маслом, если дать ему время повзаимодействовать с помидорами и луком.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат из маринованных томатов с луком шалот - шаг 1

Помидоры режем напополам, в моем случае это обычные помидоры сорта черри разных цветов и несколько классических помидоров кисло-сладкого сорта.
Большие помидоры режем достаточно толстыми полукольцами.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат из маринованных томатов с луком шалот - шаг 2

Смешаем оливковое масло и бальзамический уксус в отдельной посуде.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат из маринованных томатов с луком шалот - шаг 3

Порежем лук сорта шалот полукольцами.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат из маринованных томатов с луком шалот - шаг 4

Добавим лук к массе с помидорами. Заправим оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Солим и перчим по вкусу.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат из маринованных томатов с луком шалот - шаг 5

Добавим базилик, нам нужны только листья. Будет достаточно листьев с одной веточки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат из маринованных томатов с луком шалот - шаг 6

Оставим салат при комнатной температуре на 3 часа.

Отличной парой для салата будет мясо на гриле или рыба!
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.12.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат из маринованных томатов с луком шалот

    Автор: EkaterinaK · Опубликовано: 20.12.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка180 минут
    Общее время3 ч. 10 мин.
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 694 ккал Белки: 4,1 г Жиры: 69,9 г Углеводы: 17,4 г

    Ингредиенты

    • Помидоры разного цвета — 700 г (сладкие и кисло-сладкие)
    • Лук сорта шалот — 1 шт.
    • Базилик — 1 пучок (нужны только листья)
    • Масло оливковое — 10 ст. л.
    • Бальзамический уксус — 1½ ст. л.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Помидоры режем напополам, в моем случае это обычные помидоры сорта черри разных цветов и несколько классических помидоров кисло-сладкого сорта. Большие помидоры режем достаточно толстыми полукольцами.

    Шаг 2

    Смешаем оливковое масло и бальзамический уксус в отдельной посуде.

    Шаг 3

    Порежем лук сорта шалот полукольцами.

    Шаг 4

    Добавим лук к массе с помидорами. Заправим оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Солим и перчим по вкусу.

    Шаг 5

    Добавим базилик, нам нужны только листья. Будет достаточно листьев с одной веточки.

    Шаг 6

    Оставим салат при комнатной температуре на 3 часа. Отличной парой для салата будет мясо на гриле или рыба! Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-iz-marinovannyh-tomatov-s-lukom-shalot