Name: Рулеты из лаваша с куриным паштетом и крабовыми палочками
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: Лаваш: 1 шт.; Куриный паштет: 1 банка; Крабовые палочки: 4 шт.

Рулеты из лаваша с куриным паштетом и крабовыми палочками

Подготовка 20 минут
Готовка 10 минут
Общее время 30 минут
Порции 10
Сложность Легко
Рейтинг 3.6 73 оценки

Ингредиенты

	Лаваш - 1 шт.
	Куриный паштет - 1 банка
	Крабовые палочки - 4 шт.

123 ккал Калорийность

6,2 г Жиры

9,1 г Белки

7,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,1 г	18%
Жиры: 6,2 г	8%
Углеводы: 7,1 г	3%
Насыщенные жиры: 1,8 г	9%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 32 мг	11%
Пищевые волокна: 0,3 г	1%
Сахара: 0,8 г	(-)
Натрий: 135 мг	6%
Калий: 97 мг	2%
Витамин C: 0,6 мг	1%
Кальций: 14 мг	1%
Железо: 0,7 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рулеты из лаваша с куриным паштетом и крабовыми палочками

Очень интересная и необычная закуска из лаваша – рулетики с покупным куриным паштетом и крабовыми палочками. Паштет, конечно, можете сделать дома. Так получится еще вкуснее и полезнее. Но если у Вас нет на это времени, то отлично подойдет и покупной, главное, чтоб Вы были уверены, что он вкусный