Рулет из лаваша с морковью и крабами

Рулет из лаваша с морковью и крабами

Ингредиенты

Лаваш - 1 шт.
Крабовые палочки - 400 г
Корейская морковка - 150 г
Яйцо куриное - 6 шт.
Майонез - 350 г
Горчица - 45 мл
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 199 ккал Калорийность
99,4 г Жиры
29,2 г Белки
45,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 1 199 ккал (-)
Белки 29,2 г 58%
Жиры 99,4 г 127%
Углеводы 45,9 г 17%
Насыщенные жиры 17,5 г 88%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 485 мг 162%
Пищевые волокна 3,5 г 13%
Сахара 12,3 г (-)
Натрий 2 240 мг 97%
Калий 522 мг 11%
Витамин C 3,0 мг 3%
Кальций 145 мг 11%
Железо 4,0 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 20 минут
  • Порций 3
  • Легко

До безумия вкусный рецепт, который подойдет и к праздничному столу, и к обеденному.

Этот рецепт мне приготовила как-то раз мама, и после этого, это блюдо стало моим самым любимым. Я много раз пробовала этот рулет у многих людей и было «не то». Я любила только мамин рецепт. Этот рецепт я выписала из ее книги рецептов и теперь готовлю его на каждый праздник. Даже просто к обеду я не прочь порадовать своего мужа этим блюдом. Уверена, вы тоже пробовали рулет и остались неравнодушными. А если не пробовали, то обязательно попробуйте. Не пожалеете!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рулет из лаваша с морковью и крабами - шаг 1

Готовим все наши ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рулет из лаваша с морковью и крабами - шаг 2

Пока варятся яйца нарезаем крабовые палочки на кубики.
Майонез смешиваем с горчицей, добавляем соль и перец.
Яйца также режем на мелкие кубики.
Теперь лаваш смазываем майонезно-горчичным соусом.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рулет из лаваша с морковью и крабами - шаг 3

Выкладываем на лаваш корейскую морковку. Снова смазываем соусом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рулет из лаваша с морковью и крабами - шаг 4

Далее выкладываем нарезанные яйца. Также смазываем нашим соусом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рулет из лаваша с морковью и крабами - шаг 5

Потом крабовые палочки идут. Этот слой тоже смазываем соусом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рулет из лаваша с морковью и крабами - шаг 6

Заворачиваем лаваш в рулет. Режем на средние кусочки, но не на большие. Иначе в рот не поместятся. Ставим в холодильник на несколько минут.
Готово! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 21.12.2018

Добавить Ваш Комментарий