Закусочный салат из плавленых сырков с яйцом

Закусочный салат из плавленых сырков с яйцом
  • 25 минут
  • Порций 10
  • Легко

Ингредиенты

Плавленые сырки - 3 шт.
Яйца варенные - 3 шт.
Чеснок - 1 шт.
Масло сливочное - 100 г
Майонез - 20 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
225 ккал Калорийность
20,2 г Жиры
8,7 г Белки
2,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,7 г 17%
Жиры: 20,2 г 26%
Углеводы: 2,7 г 1%
Насыщенные жиры: 10,9 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 111 мг 37%
Пищевые волокна: 0,1 г 0%
Сахара: 0,3 г (-)
Натрий: 214 мг 9%
Калий: 66 мг 1%
Витамин C: 1,6 мг 2%
Кальций: 213 мг 16%
Железо: 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Закусочный салат из плавленых сырков

Очень простотой рецепт закусочного салата, который можно применять в многих вариациях – нафаршировать яйца, намазать на тосты, сделать канапе на огурцах, скакать в шарики и обвалять в зелени или крабовых палочках. В общем, фантазируйте. Главное, что есть основа!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Закусочный салат из плавленых сырков с яйцом - шаг 1

1. Подготовить все ингредиенты.

Шаг 2

2. Плавленые сырки и яйца натереть на мелкой терке.

Шаг 3

3. Чеснок продавить через чеснокодавку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Закусочный салат из плавленых сырков с яйцом - шаг 4

4. Сливочное масло довести до комнатной температуры. Смешать все ингредиенты в миске и хорошо размешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Закусочный салат из плавленых сырков с яйцом - шаг 5

5. Такой закусочный салат хорошо подавать в качестве намазки на бутерброды.

Автор рецепта: опубликовано: 25.05.2019

Добавить Ваш Комментарий