Name: Рулет из лаваша с плавленым сыром и колбасой
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Лаваш: 100 г; Майонез: 100 г; Колбаса вареная: 150 г; Сыр плавленый: 140 г; Чеснок: 2 зубч.; Укроп свежий: 5 г

Рулет из лаваша с плавленым сыром и колбасой

25 минут
Порций 1
Просто

Ингредиенты

	Лаваш - 100 г
	Майонез - 100 г
	Колбаса вареная - 150 г
	Сыр плавленый - 140 г
	Чеснок - 2 зубч.
	Укроп свежий - 5 г

1 860 ккал Калорийность

144,2 г Жиры

63,3 г Белки

76,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 63,3 г	127%
Жиры: 144,2 г	185%
Углеводы: 76,8 г	28%
Насыщенные жиры: 45,5 г	228%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 361 мг	120%
Пищевые волокна: 2,5 г	9%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 3 641 мг	158%
Калий: 692 мг	15%
Витамин C: 7,4 мг	8%
Кальций: 1 267 мг	97%
Железо: 10,7 мг	59%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Чтобы рулет получился сочным нужно обильно смазать его майонезом. Колбасу режем максимально тонко, чтобы легче было сворачивать рулет.

Рулет из лаваша с плавленым сыром и колбасой будет не только вкусным блюдом на праздничном столе, но и сможет разнообразить привычное будничное меню.