Розовая капуста

Розовая капуста

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
71 ккал Калорийность
0,2 г Жиры
2,0 г Белки
16,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,0 г 4%
Жиры: 0,2 г 0%
Углеводы: 16,4 г 6%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 511 мг 66%
Калий: 274 мг 6%
Витамин C: 39,4 мг 44%
Кальций: 56 мг 4%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Хрустящая пелюстка с ярким вкусом

Терпкая , ароматная и необычайно вкусная пелюстка порадует ваших гостей, как в обычный день, так и на праздники. А какая это закуска….. Просто пальчики оближешь. К тому же приготовить ее можно всего за 1.5 часа.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 1
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 1

Подготовка продуктов для маринованой капустки займет несколько минут.
Выбираем капусту. Она должна быть плотная, чистая. Капусту нарезаем на кубики примерно 4 на 4 см.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 2
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 2
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 2
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 2
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 2
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 2

Свеклу я режу крупной соломкой, но можно и натереть на терке. Если человек не очень любит свеклу, то крупный кусочек можно убрать, а если она натерта, то не очень удобно это сделать.
Чеснок режем пополам . Кладем на дно капусту, затем слой свеклы с чесноком. Повторяем процесс пока не закончится место в чаше. Последний слой лавровый лист и перц черный.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 3
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 3
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 3
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 3
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 3

Переходим к маринаду. На 1 литр воды нужно добавить 150 мл. уксуса, 3 ст.л соли и 3 ст.л сахара. Все перемешиваем и доводим до кипения. Заливаем капусту маринадом и накрываем крышкой.
Благодаря горячей заливке маринование происходит гораздо быстрее.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 4
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 4
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 4
  • Фото рецепта - Розовая капуста - шаг 4

Через час блюдо готово. Для хранения перставьте остывшую капусту в маринаде в холодное место и наслаждайтесь неповторимым вкусом хрустящего овоща.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!

Автор рецепта: опубликовано: 15.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Розовая капуста

    Автор: KSENIYA198308 · Опубликовано: 15.09.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 71 ккал Белки: 2,0 г Жиры: 0,2 г Углеводы: 16,4 г

    Ингредиенты

    • Капуста — 1 кг
    • Свекла — 3 шт.
    • Чеснок — 1 шт.
    • Лавровый лист — 2 г
    • Перец горошком — 2 г
    • Соль — 3 ст. л.
    • Сахар — 5 ст. л.
    • Уксус — 150 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовка продуктов для маринованой капустки займет несколько минут. Выбираем капусту. Она должна быть плотная, чистая. Капусту нарезаем на кубики примерно 4 на 4 см.

    Шаг 2

    Свеклу я режу крупной соломкой, но можно и натереть на терке. Если человек не очень любит свеклу, то крупный кусочек можно убрать, а если она натерта, то не очень удобно это сделать. Чеснок режем пополам . Кладем на дно капусту, затем слой свеклы с чесноком. Повторяем процесс пока не закончится место в чаше. Последний слой лавровый лист и перц черный.

    Шаг 3

    Переходим к маринаду. На 1 литр воды нужно добавить 150 мл. уксуса, 3 ст.л соли и 3 ст.л сахара. Все перемешиваем и доводим до кипения. Заливаем капусту маринадом и накрываем крышкой. Благодаря горячей заливке маринование происходит гораздо быстрее.

    Шаг 4

    Через час блюдо готово. Для хранения перставьте остывшую капусту в маринаде в холодное место и наслаждайтесь неповторимым вкусом хрустящего овоща. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!

    https://www.photorecept.ru/recipe/rozovaya-kapusta