Рисовый пудинг с клубникой

Рисовый пудинг с клубникой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
534 ккал Калорийность
4,0 г Жиры
11,6 г Белки
115,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,6 г 23%
Жиры: 4,0 г 5%
Углеводы: 115,3 г 42%
Насыщенные жиры: 1,8 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 8 мг 3%
Пищевые волокна: 9,3 г 33%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 70 мг 3%
Калий: 762 мг 16%
Витамин C: 57,4 мг 64%
Кальций: 327 мг 25%
Железо: 15,5 мг 86%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рисовый пудинг с клубникой

Далеко не все дети любят каши. И им бесполезно рассказывать об их полезности для человеческого организма. Это взрослые могут есть то что не нравится, убеждая себя, что это полезно. С детьми так н получится. Но для этого существуют мамы, которые благодаря своей фантазии могут обычную кашу преврати в что-нибудь красивое и вкусное. Для нелюбителей рисовой каши предлагаю рецепт рисового пудинга с клубникой. От такого десерта ни один ребенок не откажется. Но и для взрослых – это блюдо подойдет для прекрасного завтрака с любимым

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рисовый пудинг с клубникой - шаг 1

1. Рисовую кашу сварить на молоке с водой и сахаром.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рисовый пудинг с клубникой - шаг 2

2. Клубнику хорошо промыть, обсушить и нарезать небольшими кусочками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рисовый пудинг с клубникой - шаг 3

3. В красивые бокалы или салатники положить половину рисовой каши

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рисовый пудинг с клубникой - шаг 4

4. Сверху разложить кусочки клубники.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рисовый пудинг с клубникой - шаг 5
  • Фото рецепта - Рисовый пудинг с клубникой - шаг 5

5. И закончить еще одним слоем каши. Сверху украсить листиками мяты. Такой десерт хорош и холодным, и теплым.

Автор рецепта: опубликовано: 07.06.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 23 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Рисовый пудинг с клубникой

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 07.06.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка5 минут
    Общее время35 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 534 ккал Белки: 11,6 г Жиры: 4,0 г Углеводы: 115,3 г

    Ингредиенты

    • Рис круглый — 150 г
    • Клубника — 150 г
    • Молоко — 150 мл
    • Вода — 150 мл
    • Мята — 200 г
    • Сахар — 75 г

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Рисовую кашу сварить на молоке с водой и сахаром.

    Шаг 2

    2. Клубнику хорошо промыть, обсушить и нарезать небольшими кусочками.

    Шаг 3

    3. В красивые бокалы или салатники положить половину рисовой каши

    Шаг 4

    4. Сверху разложить кусочки клубники.

    Шаг 5

    5. И закончить еще одним слоем каши. Сверху украсить листиками мяты. Такой десерт хорош и холодным, и теплым.

    https://www.photorecept.ru/recipe/risovyj-puding-s-klubnikoj