Порционный мясной холодец с овощами

Порционный мясной холодец с овощами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
527 ккал Калорийность
26,4 г Жиры
60,9 г Белки
13,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 60,9 г 122%
Жиры: 26,4 г 34%
Углеводы: 13,1 г 5%
Насыщенные жиры: 10,8 г 54%
Трансжиры: 1,1 г (-)
Холестерин: 182 мг 61%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 284 мг 12%
Калий: 1 151 мг 24%
Витамин C: 15,8 мг 18%
Кальций: 87 мг 7%
Железо: 6,9 мг 38%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блюдо, без которого не обходится ни один праздничный стол - холодец из свиных ножек

Вкусный, ароматный, нежный мясной холодец… Без хорошего холодца не обходится ни одно праздничное застолье. По этому рецепту получается отличный холодец из свиных ножек

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Говяжью ногу прочистить тщательно, промыть. Разделить на 2-3 части, уложить в кастрюлю. Отправляем туда же мясо, заливаем холодной водой, чтобы покрыло мясо.

Шаг 2

Ставим на огонь, после того как вода закипит, убавляем огонь. Добавить соль, перец, чесночок и лавровый лист.

Шаг 3

Репчатый лук очистить от шелухи, промыть и бросить в кастрюлю. Морковку почистить, промыть и тоже отправить в кастрюлю. Варить 4-5 часов, подливая воду (после испарения).

Шаг 4

Мясо вынуть, перебрать, порезать кубиками, морковь порезать кружочками. Бульон процедить. Зелень промыть.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Порционный мясной холодец с овощами - шаг 5

В маленькие блюдца на дно укладываем зелёный консервированный горошек по 1 ст.ложечке, затем морковь, мясо и зелень (можно чередовать). Заливаем бульоном. Отправляем в холодильник до полного застывания холодца.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Порционный мясной холодец с овощами - шаг 6

На тарелку выкладываем листья салата, сверху - мясной холодец. Подаем с горчицей и дольками лимона.

Автор рецепта: опубликовано: 24.04.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Порционный мясной холодец с овощами

    Автор: Dariya123402 · Опубликовано: 24.04.2022

    Подготовка15 минут
    Готовка10 минут
    Общее время5 ч. 20 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 527 ккал Белки: 60,9 г Жиры: 26,4 г Углеводы: 13,1 г

    Ингредиенты

    • Мясо говядины — 1 кг
    • Говяжья голяшка — 1 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 3 зубч.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — ½ ст. л.
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Зелёный горошек консервированный — 100 г
    • Лук порей — 1 шт.
    • Петрушка — 25 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Говяжью ногу прочистить тщательно, промыть. Разделить на 2-3 части, уложить в кастрюлю. Отправляем туда же мясо, заливаем холодной водой, чтобы покрыло мясо.

    Шаг 2

    Ставим на огонь, после того как вода закипит, убавляем огонь. Добавить соль, перец, чесночок и лавровый лист.

    Шаг 3

    Репчатый лук очистить от шелухи, промыть и бросить в кастрюлю. Морковку почистить, промыть и тоже отправить в кастрюлю. Варить 4-5 часов, подливая воду (после испарения).

    Шаг 4

    Мясо вынуть, перебрать, порезать кубиками, морковь порезать кружочками. Бульон процедить. Зелень промыть.

    Шаг 5

    В маленькие блюдца на дно укладываем зелёный консервированный горошек по 1 ст.ложечке, затем морковь, мясо и зелень (можно чередовать). Заливаем бульоном. Отправляем в холодильник до полного застывания холодца.

    Шаг 6

    На тарелку выкладываем листья салата, сверху - мясной холодец. Подаем с горчицей и дольками лимона.

    https://www.photorecept.ru/recipe/porcionnyj-mjasnoj-holodec-s-ovoshhami