Пирог из слоеного теста с красной рыбой и рисом

Пирог из слоеного теста с красной рыбой и рисом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
837 ккал Калорийность
29,6 г Жиры
37,1 г Белки
102,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 37,1 г 74%
Жиры: 29,6 г 38%
Углеводы: 102,9 г 37%
Насыщенные жиры: 6,0 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 106 мг 35%
Пищевые волокна: 4,8 г 17%
Сахара: 8,5 г (-)
Натрий: 894 мг 39%
Калий: 674 мг 14%
Витамин C: 12,8 мг 14%
Кальций: 238 мг 18%
Железо: 7,6 мг 42%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для пирога с красной рыбой и рисом требуется минимальное количество продуктов, но вкус нежного филе в сочетании с мягким рисом Вам обязательно понравится!

Порадуйте себя и своих родных сытным и ароматным пирогом из слоеного теста с красной рыбой и рисом. Его можно подавать как в горячем, так и в тёплом виде — он будет оставаться таким же вкусным и нежным!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В кастрюле отварите рис в подсоленной воде до полной готовности.

Шаг 2

Лук очистите и порежьте на мелкие кубики. В сковороде с разогретым растительным маслом обжарьте лук до прозрачного состояния.

Шаг 3

Очищенное рыбное филе порежьте на небольшие кубики.

Шаг 4

В глубокой чашке смешайте рыбное филе, отваренный рис, лук, соль и перец. По желанию добавьте рубленную зелень.

Шаг 5

Раскатайте размороженное слоёное тесто в форму квадрата и переложите на противень, застеленный пергаментной бумагой.

Шаг 6

Выложите начинку на одну половину теста, а другой половиной закройте пирог, хорошо защипывая края.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Пирог из слоеного теста с красной рыбой и рисом - шаг 7

Смажьте пирог взбитым яйцом и отправьте выпекаться в духовку, разогретую до 180 °С, на 25-30 минут до золотистой корочки.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Пирог из слоеного теста с красной рыбой и рисом - шаг 8

Пирог с красной рыбой готов! Подавайте к столу украсив свежей зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.06.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Пирог из слоеного теста с красной рыбой и рисом

    Автор: Juliapurple96 · Опубликовано: 14.06.2022

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 837 ккал Белки: 37,1 г Жиры: 29,6 г Углеводы: 102,9 г

    Ингредиенты

    • Слоеное бездрожжевое тесто (магазинное) — 500 г
    • Филе сёмги или лосося — 400 г
    • Рис — 1 стак.
    • Вода — 500 мл
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Масло растительное — 3 ст. л.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль — 2 г
    • Красный перец — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Зелень — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В кастрюле отварите рис в подсоленной воде до полной готовности.

    Шаг 2

    Лук очистите и порежьте на мелкие кубики. В сковороде с разогретым растительным маслом обжарьте лук до прозрачного состояния.

    Шаг 3

    Очищенное рыбное филе порежьте на небольшие кубики.

    Шаг 4

    В глубокой чашке смешайте рыбное филе, отваренный рис, лук, соль и перец. По желанию добавьте рубленную зелень.

    Шаг 5

    Раскатайте размороженное слоёное тесто в форму квадрата и переложите на противень, застеленный пергаментной бумагой.

    Шаг 6

    Выложите начинку на одну половину теста, а другой половиной закройте пирог, хорошо защипывая края.

    Шаг 7

    Смажьте пирог взбитым яйцом и отправьте выпекаться в духовку, разогретую до 180 °С, на 25-30 минут до золотистой корочки.

    Шаг 8

    Пирог с красной рыбой готов! Подавайте к столу украсив свежей зеленью. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/pirog-iz-sloenogo-testa-s-krasnoj-ryboj-i-risom