Паштет из лосося и тунца

Паштет из лосося и тунца
  • 1 час
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Тунец готовый - 100 г
Лосось готовый - 400 г
Лимон - 1 шт.
Сметана - 50 мл
Сыр плавленый - 100 г
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Приправа - 2 г
Зелёный лук - ½ пучок
Кукурузное масло (для жарки) - 10 мл
Багет - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
376 ккал Калорийность
19,4 г Жиры
25,9 г Белки
24,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,9 г 52%
Жиры: 19,4 г 25%
Углеводы: 24,0 г 9%
Насыщенные жиры: 6,6 г 33%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 63 мг 21%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: 3,3 г (-)
Натрий: 429 мг 19%
Калий: 402 мг 9%
Витамин C: 14,1 мг 16%
Кальций: 205 мг 16%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежнейший паштет из лосося с зеленью на хрустящем багете

Вкуснейший завтрак для вас и вашей семьи, а так же замечательная закуска для вашего застолья

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Берём филе тунца и лосося добавляем туда 2-3 кусочка лимона без кожуры и косточек и измельчаем все в блендере.

Шаг 2

Добавляем сметану и плавленый сыр и взбиваем при помощи миксера до получения однородной массы.

Шаг 3

Добавляем в готовую консистенцию соль, чёрный перец, приправу «хмели-сунели» (либо любую другую на ваш вкус), немного рубленного зеленого лука и перемешиваем.

Шаг 4

Нарезаем багет, жарим его в тостере (можно на сковородке подрумянить). Выкладываем на жареный хлебушек готовую массу паштета, посыпаем зелёным луком.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Паштет из лосося и тунца - шаг 5

Подаём всё на красивой тарелке и наслаждаемся прекрасной пищей.

Автор рецепта: опубликовано: 14.05.2021

Добавить Ваш Комментарий