Паштет из креветок и сладкого перца с сыром

Name: Паштет из креветок и сладкого перца с сыром
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Крекеры: 100 г; Креветок: 200 г; Сладкого перца: 100 г; Твёрдого сыра: 50 г; Специи: 1 г; Меленая паприка: 1 г

Подготовка 20 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 1 оценка

Ингредиенты

	Крекеры - 100 г
	Креветок - 200 г
	Сладкого перца - 100 г
	Твёрдого сыра - 50 г
	Специи - 1 г
	Меленая паприка - 1 г

670 ккал Калорийность

21,6 г Жиры

61,8 г Белки

58,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 61,8 г	124%
Жиры: 21,6 г	28%
Углеводы: 58,2 г	21%
Насыщенные жиры: 10,4 г	52%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 372 мг	124%
Пищевые волокна: (-)	(-)
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 1 060 мг	46%
Калий: 938 мг	20%
Витамин C: (-)	(-)
Кальций: 642 мг	49%
Железо: 5,6 мг	31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Интересная и красива закуска - паштет из креветок и сладкого перца с сыром. Хорошо "уходит" на праздники и идеальна к завтраку.

Оригинальная закуска из простых ингредиентов будет готова всего лишь за полчаса. Для этого подготовьте необходимые ингредиенты.