Пикантная сырная закуска с болгарским перцем

Пикантная сырная закуска с болгарским перцем
  • 30 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Брынза - 250 г
Сметана - 2 ст. л.
Масло сливочное - 2 ст. л.
Петрушка или укроп - 1 пучок
Чеснок - 2 зубч.
Сладкий перец - 300 г 3 средних перчика
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
262 ккал Калорийность
21,3 г Жиры
10,4 г Белки
8,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,4 г 21%
Жиры: 21,3 г 27%
Углеводы: 8,9 г 3%
Насыщенные жиры: 12,9 г 65%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 76 мг 25%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: 3,5 г (-)
Натрий: 919 мг 40%
Калий: 288 мг 6%
Витамин C: 113,2 мг 126%
Кальций: 345 мг 27%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пикантная сырная закуска очень кстати придется для домашнего застолья

Простая в приготовлении, пикантная закуска из творожного сыра — брынзы и болгарского перца. Сырной массой можно нафаршировать не только болгарский перец, как в приведенном рецепте. Очень вкусно будет положить массу из брынзы на нарезанные кружочками помидоры или намазать на подсушенный в духовке или тостере хлеб.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пикантная сырная закуска с болгарским перцем - шаг 1

Подготовим ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пикантная сырная закуска с болгарским перцем - шаг 2

Переложить брынзу в глубокую миску и раздавить ее вилкой, чтобы не осталось комочков.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пикантная сырная закуска с болгарским перцем - шаг 3

Мелко нарезаем петрушку (или укроп). Я брала замороженную петрушку, в этом салате она будет не хуже свежей.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пикантная сырная закуска с болгарским перцем - шаг 4

Петрушку кладем к сыру.
Давим чеснок на чеснокодавилке и кладем к сыру.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пикантная сырная закуска с болгарским перцем - шаг 5

Добавляем в сырную массу сметану и сливочное масло. Добавляем соль по вкусу.
Все хорошо перемешиваем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пикантная сырная закуска с болгарским перцем - шаг 6

Моем перец. Срезаем верхушки и чистим перец от семян. Очищенный перец обдать кипятком.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Пикантная сырная закуска с болгарским перцем - шаг 7

Фаршируем наши перцы сырной массой и убираем в холодильник для охлаждения.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Пикантная сырная закуска с болгарским перцем - шаг 8

Через 15-20 минут достаем фаршированные перцы, режем их кружками и подаем.

Автор рецепта: опубликовано: 20.05.2019

Добавить Ваш Комментарий