Пампушки с чесноком

Пампушки с чесноком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
168 ккал Калорийность
7,8 г Жиры
4,4 г Белки
20,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,4 г 9%
Жиры: 7,8 г 10%
Углеводы: 20,8 г 8%
Насыщенные жиры: 1,0 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: 1,5 г (-)
Натрий: 158 мг 7%
Калий: 94 мг 2%
Витамин C: 1,6 мг 2%
Кальций: 111 мг 9%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Когда в доме пекутся пампушки аромат стоит просто потрясающий!

Отличная альтернатива хлебу – пампушки. Их подают вместе с борщом украинским, или с любым другим.
Готовятся пампушки на дрожжевом тесте, опарным, а можно замесить и безопарным способом. Выпекаются в духовом шкафу. К ним нередко подают чесночную подливку.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пампушки с чесноком - шаг 1

Для приготовления десяти булочек - пампушек, нам нужны такие продукты:

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пампушки с чесноком - шаг 2
  • Фото рецепта - Пампушки с чесноком - шаг 2
  • Фото рецепта - Пампушки с чесноком - шаг 2

Соединяем все сухие ингредиенты в глубокой миске и сразу добавляем к ним рафинированное масло и тёплую водичку, вымесим очень нежное, мягкое и эластичное тесто, оно должно быть очень «живым», но не растекаться.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пампушки с чесноком - шаг 3
  • Фото рецепта - Пампушки с чесноком - шаг 3

У меня по весу вышло 650 грамм теста, разделяем его на десять одинаковых комочков, скатаем эти комочки в шарики и выложим в любую подходящую форму, которую нужно хорошенько смазать маслом.

На расстойку булочек будет достаточно 5-7 минуток, пока духовка разогреется до температуры 170-180 °С.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пампушки с чесноком - шаг 4
  • Фото рецепта - Пампушки с чесноком - шаг 4
  • Фото рецепта - Пампушки с чесноком - шаг 4

Через 10 минут, нужно вынуть пампушечки и смазать их смесью сахара, я добавила немного кунжута, водички и чесночка для аромата. У меня всё выпекание, разом по времени заняло около двадцати минут, в электрической духовке.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пампушки с чесноком - шаг 5

Когда на булочках появится красивая, золотистая корочка, можно вынимать, выпечка готова. Кушайте с удовольствием!

Автор рецепта: опубликовано: 03.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пампушки с чесноком

    Автор: Belaya17 · Опубликовано: 03.11.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время25 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 168 ккал Белки: 4,4 г Жиры: 7,8 г Углеводы: 20,8 г

    Ингредиенты

    • Мука высшего сорта пшеничная — 1½ стак.
    • Вода — 125 мл (Температура должна быть 37-40°С)
    • Дрожжи — 6 г
    • Сахар — 1 ст. л.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Масло подсолнечное — 1½–2 ст. л.
    • Кунжут — 100 г
    • Чеснок — 1 шт.
    • Сахар — 1 щепотка

    Приготовление

    Шаг 1

    Для приготовления десяти булочек - пампушек, нам нужны такие продукты:

    Шаг 2

    Соединяем все сухие ингредиенты в глубокой миске и сразу добавляем к ним рафинированное масло и тёплую водичку, вымесим очень нежное, мягкое и эластичное тесто, оно должно быть очень «живым», но не растекаться.

    Шаг 3

    У меня по весу вышло 650 грамм теста, разделяем его на десять одинаковых комочков, скатаем эти комочки в шарики и выложим в любую подходящую форму, которую нужно хорошенько смазать маслом. На расстойку булочек будет достаточно 5-7 минуток, пока духовка разогреется до температуры 170-180 °С.

    Шаг 4

    Через 10 минут, нужно вынуть пампушечки и смазать их смесью сахара, я добавила немного кунжута, водички и чесночка для аромата. У меня всё выпекание, разом по времени заняло около двадцати минут, в электрической духовке.

    Шаг 5

    Когда на булочках появится красивая, золотистая корочка, можно вынимать, выпечка готова. Кушайте с удовольствием!

    https://www.photorecept.ru/recipe/pampushki-s-chesnokom