Отбивные котлеты «Кордон Блю» с сыром и ветчиной

Отбивные котлеты «Кордон Блю» с сыром и ветчиной

Ингредиенты

Филе куриное без кожицы - 3 шт.
Любое растительное масло - 50 мл для жарки
Горчица - 1 ч. л.
Перец крупного помола черный - 1 г
Соль - 2 г
Куриное яйцо - 1 шт.
Сухарики пшеничные молотые - 1 ст. л. для панировки
Просеянная мука пшеничная - 1 ст. л. самого лучшего сорта

Пищевая ценность

на 1 порцию
628 ккал Калорийность
48,7 г Жиры
40,3 г Белки
5,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 628 ккал (-)
Белки 40,3 г 81%
Жиры 48,7 г 62%
Углеводы 5,1 г 2%
Насыщенные жиры 11,8 г 59%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 218 мг 73%
Пищевые волокна 0,4 г 1%
Сахара (-) (-)
Натрий 443 мг 19%
Калий 420 мг 9%
Витамин C 3,2 мг 4%
Кальций 36 мг 3%
Железо 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 час
  • Порций 3
  • Просто

Отбивные котлеты "Кордон Блю" с сыром и ветчиной по данному рецепту готовятся из куриного филе. Котлеты получаются сочными и очень вкусными.

Как только речь заходит о фаршированных котлетах, богатое воображение некоторых людей сразу же рисует сочные ароматные котлетки, получившее название «Кордон Блю».

На самом деле, существует масса рецептов и другие фаршированных котлет, но именно эти отбивные куриные котлеты мы и рассмотрим…

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Взять куриное филе, сначала хорошенько промыть, после чего подсушить на бумажном полотенце. Как только куриное филе подсохнет, создать на нем продольный надрез, правда, не до самого конца, затем развернуть.

Шаг 2

Отбить кухонным молоточком без излишнего фанатизма куриное филе, на свое усмотрение присыпать его перцем крупного помола и солью.

Шаг 3

После этого можно заняться и приготовлением начинки. Нарезать ветчину, желательно большими кусочками, но тоненько. Нарезать сыр.

Шаг 4

Взять мясо, внутреннюю сторону можно смазать горчицей (но не обязательно, это дело вкуса).

Шаг 5

На отбитый кусок куриного мяса выложить начинку. Сначала кладется ветчина, затем сыр. Закрыть «книжечкой» куриное филе, слегка прижать, точно также поступить и с другими кусками мяса домашней птицы (для верности, можно скрепить зубочисткой).

Шаг 6

Теперь понадобится три емкости, в одну из которых следует насыпать молотые сухари для панировки, во вторую сначала разбить куриное сырое яйцо, затем взбить немного его, в третью добавить необходимое количество муки.

Шаг 7

Далее приготовленные заготовки для будущих отбивных котлеток обвалять следует сначала с обеих сторон в просеянной пшеничной муке, затем окунуть во взбитую яичную смесь, лишь после этого их дополнительно следует обсыпать молотым сухарями для панировки.

Шаг 8

Хорошо прогреть самую тяжелую сковороду с растительным маслом, далее с обеих сторон обжарить отбивные котлетки «Кордон Блю».

Шаг 9

Теперь куриную отбивную «Кордон Блю» выложить на плоское блюдо, подавать с гарниром, зеленью и/или свежими овощами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.07.2018

Добавить Ваш Комментарий