Котлеты по-киевски с чесноком, запеченные в духовке

Котлеты по-киевски с чесноком, запеченные в духовке

Ингредиенты

Мука пшеничная - 100 г
Куриное филе - 2 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Панировка - 400 г
Масло сливочное - ½ упак.
Масло подсолнечное - 200 мл
Петрушка - 1 пучок
Чеснок - 1 зубч.
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 112 ккал Калорийность
78,3 г Жиры
34,1 г Белки
69,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 34,1 г 68%
Жиры: 78,3 г 100%
Углеводы: 69,8 г 25%
Насыщенные жиры: 19,5 г 98%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 169 мг 56%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: 5,9 г (-)
Натрий: 887 мг 39%
Калий: 584 мг 12%
Витамин C: 17,0 мг 19%
Кальций: 186 мг 14%
Железо: 6,2 мг 34%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это прекрасное блюдо не может не понравиться. Котлеты получаются сочными с хрустящей корочкой!

Украинская кухня является одной из вкуснейших кухонь в мире. Чего только стоит известнейший украинский борщ и солянка. Эти блюда восхитительны, но есть блюдо, которое знают, наверное, все и после киевского торта и сала, это блюдо на третьем месте. Конечно же это котлеты по-киевски. Это прекрасное блюдо не может не понравиться. Потому мы расскажем Вам о его приготовлении.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Итак, начнем приготовление!
Приготовим начинку!
Нарежем кубиками масло. Мелко нарежем петрушку и чеснок. Достаем блендерную форму. В нее помещаем нарезанные масло, петрушку и чеснок. При помощи блендера измельчаем содержимое формы. В результате мы получим густую и плотную смесь. Начинка готова.

Шаг 2

Приготовим курицу!
Для готовки курицы нам будет нужен длинный кухонный острый нож. Берем куриное филе и делаем ножом кармашки. В торце мяса делаем надрезы. Добавляем начинку непосредственно в проделанные отверстия. Нашпиговываем филе по максимуму и закалываем деревянной зубочисткой, подобно тому, как зашивают дырку на одежде. Солим и перчим по вкусу. Курица готова.

Шаг 3

Приготовим панировку!
Достаем 3 тарелки и насыпаем в одну из них пшеничную муку, в другую панировку, а в третью разобьем яйцо. После чего обмакиваем последовательно филе с обеих сторон в каждую из тарелок в таком порядке: мука, после яйцо и затем идут панировочные сухари. В таком виде их необходимо перенести в холодильник примерно на 15 минут.

Шаг 4

Переходим к жарке!
Через 15 минут достаем сковородку. На нее нужно налить растительное масло. Отправляем на плиту и ждем пока оно не закипит. Далее необходимо уложить в кипящее масло наши котлеты по-киевски и обжаривать их до характерной зажаристой корочки. Время жарки не более 5 минут. Готово!

Шаг 5

Переходим к запеканию!
Достаем противень. На него наши киевские котлетки и ставим их в духовку. Готовить котлеты необходимо в духовке при 200 градусах Цельсия, приблизительно еще 10 минут. Спустя это время, котлеты по-киевски готовы. Достаем и подаем к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 04.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий