Острые блины с мясным фаршем

Острые блины с мясным фаршем

Ингредиенты

Молоко - 350 мл
Мука пшеничная - 160 г
Яйцо свежее - 2 шт.
Фарш - 200 г
Луковица - 100 г
Перец острый - 1 г
Чеснок - 2 зубч.
Имбирь корень чищенный - 50 г
Семена горчицы - 1 ч. л.
Соль - 2 г
Зира - 1 ч. л.
Карри - 1½ ч. л.
Куркума - 1 ч. л.
Масло - 1 ст. л.
Мацони - 100 г
Кинза - 4 веточ.
Цедра лимона - ½ ч. л.
Сок лимона - 40 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
433 ккал Калорийность
18,3 г Жиры
22,1 г Белки
44,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 433 ккал (-)
Белки 22,1 г 44%
Жиры 18,3 г 23%
Углеводы 44,9 г 16%
Насыщенные жиры 6,3 г 32%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 147 мг 49%
Пищевые волокна 3,4 г 12%
Сахара 7,7 г (-)
Натрий 337 мг 15%
Калий 583 мг 12%
Витамин C 8,5 мг 9%
Кальций 203 мг 16%
Железо 5,4 мг 30%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 30 минут
  • Порций 4
  • Просто

Острые блинчики в азиатском стиле с мясным фаршем.

Блины по индийскому рецепту с добавлением имбиря, специй и острого перца, начиненные обжаренным мясным фаршем. Подойдут к завтраку, на перекус и обед. Вместо фарша можно начинять смесью яйца и зелени (лук, шпинат).

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 1

Чайную ложку зиры обжарить на разогретой сковороде без добавления масла 40 сек. Посолить и прогревать, перемешивая 20 сек.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 2

Влить масло 1 ст. л. Добавить нарезанный мелким кубиком…

Шаг 3
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 3

Перец.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 4

Имбирь.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 5

Обжаривать 90 сек. Выложить в емкость.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 6

Вбить яйца.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 7

Всыпать муку и размешать венчиком.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 8

Продолжая мешать тесто небольшими порциями добавлять молоко. Тесто для блинов должно быть жидким.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 9

Влить 1 ст. л. масла.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 10

Перед тем как набирать в половник тесто, его нужно каждый раз размешивать. Чтобы тесто было однородным. Выпекать блинчики с двух сторон.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 11
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 11
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 11

Разогреть в масле смесь карри и куркумы и семян горчицы, выложить к ним чеснок, лук,. Обжаривать до золотинки.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 12
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 12

Положить в сковороду фарш. Жарить постоянно перемешивая, разбивая лопаткой фарш на мелкие фракции 8-10 мин. Он должен стать рассыпчатым. Посолить. Снять начинку с плиты и переложить в теплое место.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 13

На край блинчика выложить начинку и свернуть его рулетом.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 14

Для соуса смешать нашинкованную кинзу с цедрой лимона…

Шаг 15
  • Фото рецепта - Острые блины с мясным фаршем - шаг 15

Лимонным соком и мацони. Посолить по вкусу. Блинчики подавать с соусом

Автор рецепта: опубликовано: 25.12.2018

Добавить Ваш Комментарий