Настоящий японский лапшичный суп с гребешками и грибами

Настоящий японский лапшичный суп с гребешками и грибами
Фото: allrecipes.com

  • 25 минут
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Воды - 2 стак.
Лапши быстрого приготовления - 300 г
Воды - ½ стак.
Соевого соуса - 2 ст. л.
Мирина (японское сладкое вино) - 2 ст. л.
Даси ( рыбный бульон) - ⅓ ч. л.
Рисового уксуса - 1 ч. л.
Грибов шиитаке - 200 г
Зеленых лука - 200 г
Измельченного свежего имбиря - 1 ч. л.
Сливочного масла - 1 ст. л.
Морских гребешков - 200 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
772 ккал Калорийность
9,5 г Жиры
45,9 г Белки
124,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 45,9 г 92%
Жиры: 9,5 г 12%
Углеводы: 124,2 г 45%
Насыщенные жиры: 4,4 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 985 мг 43%
Калий: 1 282 мг 27%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 210 мг 16%
Железо: 7,7 мг 43%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Отличный суп, чтобы "оживить" упаковку лапши быстрого приготовления! Бульон очень ароматный, особенно с добавлением измельченного имбиря и грибов

Легкий и вкусный суп, приготовленный по аутентичному японскому рецепту. Поищите запас даси в японском продуктовом магазине или закажите онлайн! Даси — это традиционный японский бульон, основа многих блюд японской кухни. он очень влияет на вкус супа.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Доведите до кипения 2 стакана воды в кастрюле. Отварите лапшу в кипящей воде до мягкости, 2-3 минуты. Воду слейте. Чтобы остановить процесс приготовления, промойте под холодной водой. Разложите лапшу по 2 суповым тарелкам.

Шаг 2

Доведите до кипения 2 1/2 стакана воды в кастрюле. Влейте соевый соус, мирин, даси и рисовый уксус в кипящую воду. Убавьте огонь до минимума. Добавьте в воду грибы шиитаке, зеленый лук и имбирь. Варите на медленном огне, пока грибы не станут мягкими, 3-5 минут. Вылейте примерно половину смеси на каждую порцию лапши (в тарелочки).

Шаг 3

Растопите масло на сковороде на среднем или сильном огне. Обжарьте гребешки на топленом сливочном масле, пока они не станут непрозрачными в середине, примерно 3 минуты. Положите 4 приготовленных гребешка в каждую суповую тарелку и подавайте к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 17.11.2020

Добавить Ваш Комментарий