Мясные котлеты, фаршированные перепелиным яйцом

Мясные котлеты, фаршированные перепелиным яйцом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
690 ккал Калорийность
27,7 г Жиры
33,8 г Белки
74,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 33,8 г 68%
Жиры: 27,7 г 36%
Углеводы: 74,6 г 27%
Насыщенные жиры: 7,9 г 40%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 293 мг 98%
Пищевые волокна: 4,2 г 15%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 814 мг 35%
Калий: 615 мг 13%
Витамин C: 1,7 мг 2%
Кальций: 274 мг 21%
Железо: 6,9 мг 38%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Котлетки с "сюрпризом" готовятся из смешанных кусочков мяса свинины и курицы. Фаршируется такая котлетка перепелиным яичком.

Котлетки с «сюрпризом» готовятся из смешанного фарша свинины и курицы. Фаршируется такая котлетка перепелиным яичком.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала перемешиваем два вида фарша, свиной и куриный.

Шаг 2

С кусочков хлеба срезаем корочки, и держим в холодном молоке. До готовности провариваем яйца перепелов. Держим под проточной водой, чтобы остыли. Очистить. Измельчить чеснок и лук в блендере (или мелко ножом, кому как нравится), перемешать с фаршем. Добавить отжатый мякиш хлеба, 1 куриное яйцо. Посолить, поперчить и добавить мелкие части укропа с петрушкой. Дать отдохнуть фаршу 25 минут.

Шаг 3

Полученную массу разделить на семь частей. Из каждой сделать лепёшку (чтобы фарш не прилипал к рукам, нужно смочить их в воде). В середину положить вареное перепелиное яйцо и сформировать котлетку.

Шаг 4

Обвалять фаршированную котлету в панировочных сухарях или в муке.

Шаг 5

На большую сковородку налить подсолнечного масла и разместить котлетки. Обжарить со всех сторон. Затем убавить огонь и довести до готовности на маленьком огне под закрытой крышкой. Подавать можно с овощами, жаренным картофелем, рассыпчатой гречкой или макаронами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Мясные котлеты, фаршированные перепелиным яйцом

    Автор: Nata · Опубликовано: 13.06.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции7
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 690 ккал Белки: 33,8 г Жиры: 27,7 г Углеводы: 74,6 г

    Ингредиенты

    • Фарш свиной — 250 г
    • Фарш куриный — 250 г
    • Белый хлеб — 32 ломтик
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 5 г
    • Яйцо куриное — 1 шт. (сырое)
    • Перепелиные яйца — 7 шт. (вареные)
    • Молоко — ⅔ стак.
    • Масло растительное — 3 ст. л. (или больше)
    • Панировочные сухари или мука — 1 горсть
    • Молотый перец — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Сначала перемешиваем два вида фарша, свиной и куриный.

    Шаг 2

    С кусочков хлеба срезаем корочки, и держим в холодном молоке. До готовности провариваем яйца перепелов. Держим под проточной водой, чтобы остыли. Очистить. Измельчить чеснок и лук в блендере (или мелко ножом, кому как нравится), перемешать с фаршем. Добавить отжатый мякиш хлеба, 1 куриное яйцо. Посолить, поперчить и добавить мелкие части укропа с петрушкой. Дать отдохнуть фаршу 25 минут.

    Шаг 3

    Полученную массу разделить на семь частей. Из каждой сделать лепёшку (чтобы фарш не прилипал к рукам, нужно смочить их в воде). В середину положить вареное перепелиное яйцо и сформировать котлетку.

    Шаг 4

    Обвалять фаршированную котлету в панировочных сухарях или в муке.

    Шаг 5

    На большую сковородку налить подсолнечного масла и разместить котлетки. Обжарить со всех сторон. Затем убавить огонь и довести до готовности на маленьком огне под закрытой крышкой. Подавать можно с овощами, жаренным картофелем, рассыпчатой гречкой или макаронами. Приятного аппетита!