Манты замороженные

Манты замороженные

Ингредиенты

Мука пшеничная - 3 стак.
Вода - 250 мл
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль - 1 ч. л.
Масло постное - 2 ст. л.
начинка
Картофель - 4 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Фарш мясной - 500 г
Соль - 1 г
Перец молотый черный - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
676 ккал Калорийность
23,0 г Жиры
30,9 г Белки
84,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,9 г 62%
Жиры: 23,0 г 29%
Углеводы: 84,2 г 31%
Насыщенные жиры: 7,1 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 109 мг 36%
Пищевые волокна: 5,1 г 18%
Сахара: 2,3 г (-)
Натрий: 480 мг 21%
Калий: 943 мг 20%
Витамин C: 25,4 мг 28%
Кальций: 59 мг 5%
Железо: 7,0 мг 39%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Замороженные манты выручат вас в любое время. Готовить их просто из доступных ингредиентов.

Предлагаем вам впрок заморозить такое вкусное изделие как манты. Для готовки нам потребуется пельменное тесто и предпочитаемая вами начинка. Для теста смешиваем муку с солью, добавляем яйцо, растительное масло и воду. Месим тесто до эластичного и упругого состояния, а дальше действуем согласно предложенным кулинарным шагам.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Манты замороженные - шаг 1

Приготовленное тесто делим на куски, которые раскатываем в тонкие пласты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Манты замороженные - шаг 2

Из пластов делаем круглые заготовки, используя широкое кулинарное кольцо.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Манты замороженные - шаг 3

Начинка у нас из картофеля, мясного фарша и лука. Картофель измельчен кубиками, лук – кусочками. К измельченной заготовке добавлен мясной фарш. Начинка заправлена солью и молотым перцем. На круглые заготовки укладываем начинку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Манты замороженные - шаг 4

Лепим удобным способом красивые манты.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Манты замороженные - шаг 5

Заготовки мантов укладываем на припорошенную мукой поверхность (подойдёт, к примеру, разделочная доска).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Манты замороженные - шаг 6

Манты перекладываем в морозильную камеру на 2-3 часа (ориентируйтесь на свойства своей морозилки). Затем замороженные манты помещаем в полиэтиленовые мешочки, чтобы сэкономить место в морозилке.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Манты замороженные - шаг 7

Заготовки замороженных мантов готовим на пару больше на пять-десять минут, чем только что слепленные. Приятного вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.08.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий