Манник на кефире с яблоками и вишней

Манник на кефире с яблоками и вишней
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 6
  • Легко

Ингредиенты

Яблоки (кисло-сладкие) - 2–3 шт.
Вишни (без косточек) - 100 г
Масло сливочное - 50 г
Разрыхлитель - 600 г (по желанию)
Яйцо куриное - 2–3 шт.
Сахар - 1 стак.
Кефир или йогурт - 1 стак.
Манная крупа - 1 стак.

Пищевая ценность

на 1 порцию
408 ккал Калорийность
9,9 г Жиры
8,9 г Белки
72,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,9 г 18%
Жиры: 9,9 г 13%
Углеводы: 72,9 г 27%
Насыщенные жиры: 5,3 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 106 мг 35%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 52 мг 2%
Калий: 270 мг 6%
Витамин C: 5,2 мг 6%
Кальций: 82 мг 6%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пирог из продуктов которые всегда есть в доме!

Очень вкусный и лёгкий в приготовлении!!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Манник на кефире с яблоками и вишней - шаг 1

Приготовим ингредиенты!

Шаг 2
  • Фото рецепта - Манник на кефире с яблоками и вишней - шаг 2

Манную крупу залить кефиром или йогуртом, для набухания (желательно на минут 30).Очистим яблоки от кожуры и семян. Удалить косточку из вишни.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Манник на кефире с яблоками и вишней - шаг 3

Если яйца большие то 2 , у меня маленькие домашние, поэтому 3 Яйца взбить с сахаром, до пышной густой массы.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Манник на кефире с яблоками и вишней - шаг 4

Смешать набухшую манную крупу и взбитые яйца, при желании добавить разрыхлитель или соду, соду можно не гасить так как кефир кислая среда. Ванилин.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Манник на кефире с яблоками и вишней - шаг 5
  • Фото рецепта - Манник на кефире с яблоками и вишней - шаг 5
  • Фото рецепта - Манник на кефире с яблоками и вишней - шаг 5

Тесто у нас готовое, осталось смазать форму маслом и можно добавлять вишни и яблоки! Выпекать при температуре 180°, 40-50 мин. Если вишни мороженные или яблоки сильно сочные, то выпекать нужно на 10-20 минут больше. Готовность проверить зубочисткой.Готовый пирог остудить и сверху присыпать сахарной пудрой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Манник на кефире с яблоками и вишней - шаг 6

Наслаждаемся вкусным, ароматным, нежным порогом! Не бойтесь экспериментировать, в пирог можно добавить ягоды, орехи! Для любителей корицы можно добавить и корицу!

Автор рецепта: опубликовано: 10.03.2019

Добавить Ваш Комментарий